朝气蓬勃的青少年都喜欢运动，有时不小心会发生一些损伤，今天我们来了解一下青少年运动损伤如何处理？常见的青少年体育运动可造成哪些部位损伤？在体育运动中，无论何种原因造成的损伤都称为运动损伤。 篮球 最集中的伤是在腰、踝、膝三个部位，主要原因是跌倒、跳起抢球、落地不正确、场地过滑，多伤在半月板、关节囊、韧带。 足球 踝部扭伤最常见，其次大腿前后方肌肉拉伤，再次就是膝部的半月板、韧带和髌骨及关节软骨损伤。 羽毛球 腰部活动度大，大力抽杀球时的腰部扭伤，肩部的反复摩擦损伤，跳起时的跟腱断裂。 乒乓球 主要集中在腰、肩、膝、踝、腕部损伤。 轮滑、溜冰、滑板运动 最常见的是手腕、臀部、膝和踝损伤。 常见运动损伤的处理 擦伤 生理盐水清洗伤口，碘伏消毒，及时清理渗液，保持干燥，不要贴创口贴。 扭伤 骨折 包扎伤口：如发现伤口，立即用清洁的布类包扎，以免伤口进一步污染，若创口持续出血，应予以压迫包扎或使用止血带压迫止血。 妥善固定 肢体骨折可以利用夹板、木棍、书本、竹竿固定断骨上下方两个关节。 预防运动损伤的措施 衣着 运动时应选择较为宽松的衣裤，根据温度调节薄厚，太过紧身、厚重的服饰会影响儿童的活动范围和排汗。 鞋子 儿童足弓处于发育阶段，且足弓受到损伤是不可逆的，因此，儿童在运动时一定要选择带有足弓支撑的机能鞋，以免足弓受伤。 水杯 运动量大时，出汗较多，儿童体内水分流失较快，必须带上水杯，保证孩子体内水分充足。 运动小常识 注意运动环境安全检查运动场所，表面不能有洞、坑、沟或其他不平凹凸物，确认儿童的身高、身体、心理成熟度以及技巧水平方面适合参加该项体育运动。 加强肌肉训练儿童在运动过程中可增加一些加强肌肉的训练，结实的肌肉可在一定程度上预防运动伤害的发生。 保证运动模式和运动技术的正确任何运动，都有其运动模式和技术特点，即使是最简单的跑步运动，也有很多专业要求。技术动作的错误，极易对人体造成损伤。 如果孩子在运动过程中不慎发生了损伤，可尽快到医院就诊，请专业的关节外科医生评估病情，明确诊断，及时处理。
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