栖霞市唐家泊中心卫生院健康科普（春季传染病，预防我先行）

流行性感冒：流行性感冒又称“流感”，主要是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性相对较高。患有流行性感冒通常会出现发热、头痛、肌痛、乏力以及鼻塞、咽痛、咳嗽等临床症状，极为少数者还可能会出现肠胃不适的表现。

流行性腮腺炎：流行性腮腺炎主要是由腮腺炎病毒引发的急性呼吸道传染病。在前驱症状时患者可能会出现发热、头痛、无力和食欲减退等表现，而在其发病的一到两日之后，则可能会出现颧骨弓或者是耳部疼痛，最后可能会出现唾液腺肿大，且通常可见一侧或者是双侧腮腺肿大。

肺结核：结核病主要是由于结核分枝杆菌引发的传染病，其临床症状通常会表现为低热、盗汗以及疲倦和长期咳嗽、痰中带血等临床症状。

水痘：水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，以发热、全身性丘疹、水疱、结痂为特征。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。

诺如病毒感染性腹泻：诺如病毒是肠道病毒的一种，是引起成人和儿童急性胃肠炎最常见的病毒。诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点。最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

1.培养良好的卫生习惯：个人要养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后都要洗手，在洗手之后也要使用毛巾或者是纸巾擦干，不要与其他人共用物品等等。

2.确保空气流通：在室内要经常打开窗户，使得空气能够流通， 避免病毒、细菌的二次感染。

3.在流行季节，出门一定要戴口罩，避免前往空气流通不畅以及人员较为密集的公共场所。

4.适当进行锻炼：春天人体的新陈代谢逐渐强盛，可以加强运动锻炼，呼吸新鲜空气，使得身体气血畅通，筋骨舒展，以此来增强体质，增强自身免疫力。

5.注意休息睡眠：生活习惯要保持规律，保证充足的休息睡眠时间，能够将自身免疫力有效提高。

6.注意增减衣物：春季的气候较为多变，乍暖还寒，热时衣服骤减，容易导致呼吸道免疫力降低，使病原体更加容易侵入，人们要根据天气变化适时增减衣物。