五月份保健提醒：
本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒。
立夏过后，温度逐渐攀升，人们可能会有烦躁上火的情况，容易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。天气变热食欲也会有所下降，所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。此时可多参与一些户外活动，如钓鱼等怡养性情的娱乐项目，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
重点关注疾病提醒
手足口病是由肠道病毒引起的儿童常见传染病，以手足口处斑丘疹、疱疹为主要特点。手足口病具有较强的传染性，可通过密切接触、呼吸道飞沫或粪-口途径传播，容易在托幼机构和学校出现暴发，学生老师和家长需注意防范。
健康提醒：饭前便后、外出回家后用肥皂或洗手液等清洁双手；家庭、学校注意保持卫生，经常通风，勤晒被褥；儿童出现发热、出疹等情况及时到医院就诊。
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