随着春节假期出行和走亲访友的开启，人员流动和聚集性活动增多，大大增加了结核病等传染性疾病的传播风险，也扩大了肺结核病的传播范围，一旦存在结核病传染源，极易让结核杆菌“乘虚而入”，成为阻碍健康的“拦路石”。为了帮助大家度过一个平安、健康的新春佳节，莱州市慢性病防治院温馨提示：
1、春节出行期间带好口罩：春节回乡及返程人员，不管是乘坐火车还是汽车等交通工具，由于长期呆在拥挤且空气不畅的乘车环境，结核杆菌极易通过飞沫侵袭乘客，且目前我国呼吸道疾病“流感”呈流行态势，带好口罩，不仅可以预防结核病，还可以预防其他呼吸道传染病。
2、保持良好卫生习惯：不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时最好扭过身，用纸或手绢捂住嘴，别人咳嗽的时候远离、回避；勤洗手，保持手部卫生，特别是在接触呼吸道分泌物后。
3、合理膳食，戒烟限酒：春节来了，容易暴饮暴食、大量饮酒和吸烟。吸烟、饮酒和饮食等因素与肺结核的发病和病情程度联系紧密，因此在春节期间，倡导大家合理膳食，并戒烟限酒，以免刺激呼吸道。
4、勤开窗，多通风：冬季天气寒冷，人们多将门窗紧闭，且春节聚集性活动较多，导致室内空气不流通。结核病经呼吸道传播，通风是降低空气当中带菌飞沫浓度的有效方法，因此，养成定时开窗通风的习惯，是预防包括肺结核在内的呼吸道传染病的重要措施。
5、适当体育锻炼，提高抵抗力：春节假期在家休息的人们，一定要注意吃动平衡，保持适当的体育锻炼，由于冬季天气寒冷，可以选择气温相对适宜的时候进行，锻炼时间不宜过久，选择适合自己的锻炼方式进行适当锻炼，提高人体抵抗力，有助于预防肺结核。
6、发现相关症状，及时就医：如有咳嗽、咳痰2周以上，伴咯血、胸痛、低热、盗汗、乏力等肺结核可疑症状时，应立即到结核病定点医院就诊。
让我们在欢乐喜庆的春节里保护好自己和家人的健康，共同防控结核病，使我们的春节过的祥和、快乐和健康！
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