岁暮风动地，夜寒雪连天。十二月即将迎来大雪节气，天气日渐寒冷，人们户外活动减少，开窗通风频率也有所下降，各种呼吸道传染病逐渐进入流行季。
海阳市留格庄中心卫生院提醒广大居民注意防寒保暖，做好对流行性感冒、肾综合征出血热、诺如病毒感染性腹泻等当前季节高发传染病的预防。此外，老年人还应注意预防心脑血管疾病的发生，居民使用煤炉做饭、取暖应谨防一氧化碳中毒。
一、预防冬季各类呼吸道传染病
健康提示 （一）养成良好的个人卫生和生活习惯 打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。保持家庭和工作场所环境清洁，在保证室内温度的情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。 （二）流行高峰季尽量避免前往人群密集 通风不良的场所，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护，且避免与有呼吸道感染的患者亲密接触，避免发生交叉感染。老年人、儿童、孕妇等免疫力低下人群尽量不要前往空气流通不畅的密闭区域，如必须外出时建议佩戴口罩，做好自我防护。 （三）学校及托幼机构要严格做好相关工作 应做好晨午检、因病缺勤登记追踪、通风消毒和病例报告等工作，密切关注学生身体健康状况，及时发现患病学生，避免造成聚集性发病或暴发疫情。 （四）提高自我健康监测意识 若出现发热、咳嗽等呼吸道感染的症状时，患者应居家休息，并注意个人及家人的防护，避免传染给其他家庭成员，尤其要避免与老人、儿童亲密接触。居家时要密切关注自身健康状况，如果症状较重或加重时，在做好个人防护的情况下，尽早前往医院就诊，不要盲目用药、跟风用药。 健康提示 （一）接种疫苗 其中冬季最常见的就是诺如病毒感染性腹泻。它是由诺如病毒引起的急性传染病，常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。主要通过食入被病毒污染的食物、水或者接触患者粪便或呕吐物、吸入含有诺如病毒的气溶胶、甚至还可能通过间接接触被粪便或呕吐物污染的物品等途径感染，其传染性较强，学校、托幼机构等集体单位应加强防范。 （一）防止“病从口入” 养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服。平时多进行体育活动，增强体质。 （二）保持良好的饮食习惯 不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。 （三）搞好饮水卫生 饮用水用具要定期消毒，保证饮水卫生，不喝生水。 四、预防非职业性一氧化碳中毒 冬季是一氧化碳中毒事件的高发季节，在寒冷冬季部分居民会使用煤炉做饭、取暖，或使用燃气热水器洗澡，若冬季门窗紧闭，通风不良，极易发生一氧化碳中毒。 （一）做好自我安全防范 （二）定期开展设备检修 （三）安装一氧化碳报警器 （四）增强一氧化碳中毒紧急处理能力 冬季是心脑血管疾病的高发季节，而老年人是心脑血管疾病的高发人群。寒冷天气易引起血管收缩痉挛，血流不畅，脑、心肌、内脏血液灌流减少，心脑血管供血不足，容易突发心绞痛、心脑梗塞等。因此，老年人、心脑血管疾病患者及高危人群需注意做好相关防护。 （一）注意保暖
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