高磷血症是慢性肾脏病患者代谢失衡的中心环节，通常让肾友们“如磷大敌”。长期高磷血症可以导致皮肤瘙痒、软组织钙化、继发性甲状旁腺功能亢进、骨痛、心血管钙化等，严重影响生活质量，所以控磷是肾友治疗的重要一环。
俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，每当冬季来临，各种美食上线，大家的味蕾都面临着“严峻的考验”，很多透析肾友都有血磷偏高的苦恼。
那么，有哪些小技巧可以帮助我们更好地控磷呢?一起来看看吧!
一、日常饮食管理
透析患者血磷管理，最重要、最基础的就是饮食管理。
1.控制高磷食物摄入：很多食物如虾皮、茶树菇、瓜子、芝麻、开心果、干贝等，含磷量很高，再就是汤类，特别是羊肉汤、鱼汤等。正确识别高磷食物，并减少摄入，就成功了一半。
2.选择磷蛋白比相对较低的食物：比如说蛋清、海参、瘦肉等，少选择磷蛋白比高的食物，比如说炸鸡、酸奶、鱼子等。在保证蛋白质摄入的情况下，尽量减少磷的摄入。
3.注意烹饪方式：肉类、蔬菜等在烹饪时，可以适当“过过水”，经过焯水的蔬菜和肉类，可以去掉不少的磷。
4.少吃加工食品：很多香肠、罐头等加工食品，含有不少的磷添加剂，购买成品食物时，要注意查看成分表。
5.注意药物中的隐形磷：很多药物中含有磷添加，可以替换为不含磷或含磷少的药物。
常见含磷量相对较高的食物：
◆谷薯类：荞麦、燕麦、黑米、青稞等。
◆豆类：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、豆腐干等。
◆肉蛋奶类：鸭蛋、鸡蛋黄、皮蛋、海米、干贝、虾、腊肉、猪肝、奶酪等。
◆坚果类：核桃、腰果、榛子、花生、开心果、西瓜籽、葵花籽、芝麻等。
◆蔬菜水果：豌豆苗、花椰菜、石榴、椰子等。
◆加工食品及饮料：三明治、汉堡、咖喱粉、火腿肠、巧克力、咖啡、奶茶、可乐、红茶、碳酸饮料、啤酒等。
二、透析治疗
保证每周3次规律透析治疗，每次4小时，确保透析充分性。规律、充分的血液透析可以清除体内多余的磷，血磷控制欠佳时，可以适当增加透析时间或透析频率。
三、药物控制
目前控制血磷的药物主要是磷结合剂，肾友可以根据自己的指标，按照医生的医嘱规律服用。
磷结合剂主要通过在胃肠道将磷吸附，再经粪便排出体外，从而减少人体对磷的吸收，起到降磷的作用。传统的磷结合剂有含钙磷结合剂(碳酸钙、醋酸钙)；含铝磷结合剂(氢氧化铝)。目前常用的新一代磷结合剂有碳酸镧、司维拉姆。
规律的服用药物非常关键，很多肾友服药很随意，想起来就吃，忘了就不吃，这样很难将血磷控制在理想水平。
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