1、抑郁症，和哪些因素有关?
抑郁症的病因并不明确，但已有多个专家指出，疾病与遗传有关，也与失眠、心情差、家庭不健全(父母离异、留守儿童等)、环境等诱因存在联系，如下:
(1)遗传，在抑郁症众多因素当中，遗传基因占比较高，并且认为与多基因遗传作用密不可分。另外，该病的发生有一定的地域性差异特点。
(2)心情差，一旦人们长时间处于闷闷不乐、犹豫、拒绝社交、悲观情绪、兴趣感缺失等状态，就会形成抑郁症，甚至使患者产生自杀想法、行为。
(3)失眠，一般表现为入睡困难、早醒、早醒后再次入睡困难等，致使患者焦虑、抑郁、烦躁，长期发展下去则形成恶性循环，造成抑郁症。
(4)家庭不健全，随着离婚率的增高，留守儿童的增多，导致大部分孩子从小便缺乏父母的关爱、呵护，从而形成孤僻、不合群的性格，增加成年后抑郁风险。
(5)环境因素，例如早期感染(病毒感染)与抑郁症的发生也有联系。
2、关于抑郁症，应如何护理?
2.1心理疏导
病情较轻的抑郁症患者，常表现出心境不佳，忧伤，随着病情加重，则会出现悲观、绝望，觉得生活没意思，度日如年、痛苦难熬，对任何事物都不感兴趣，甚至闭门独居、回避社交、体重轻、睡眠差等。为此，要主动与患者交谈，掌握患者性格、个人基本情况(学历、对疾病的认识等)，有针对性地解决患者心理问题，如为患者播放《爱的纪念》、《布拉姆斯摇篮曲》等钢琴曲，促使患者完全放松身心，避免不良情绪带来的负面影响。另外，在患者做错事情时，不要急于批评、责备，而是要冷静地指导患者解决问题，以舒缓患者精神压力，提高解决问题能力。
2.2 优化居住环境
为患者提供宽敞、光线柔和的居住环境，避免阴暗环境带来的负面、消极影响，减少负面情绪，促进保持积极乐观的心态。此外，注意居住环境的装修风格，尽量选择田园风格，而色调则应保持柔和，例如墙壁颜色，建议选择米色，给人一种温暖、干净、舒适、雅致的感觉；茶几、床柜等处摆放兰花、发财树等绿植，使患者看到生命的希望，觉察生命的美丽。
2.3 药物指导
坚持规律用药是防治病情复发的关键。为此，以设置闹铃、制作用药台历、手机备忘录等不同的方式提醒患者按时按量服药，保证最佳药效，促进病情恢复。用药前要重视与患者的沟通，强调私自减量、增量、停药的危害性，同时监测用药后的病情变化，尤其重视患者有无不适感，如口干、便秘等，一旦患者出现以上不适，立即对症处理，如多喝水、多吃润肠(香蕉、蜂蜜等)食品，或是使用药物。
2.4 生活护理
陪同病人参加文体活动，如看画展、逛公园、跳广场舞等，促使患者身心愉快，指导患者白天尽量不要睡觉，以晚上睡觉休息为主，并采取助眠方法，如睡前户外散步、上床前洗澡、热水泡脚等。
2.5 日常锻炼
根据患者可以接受的范围，选择跳绳、健身舞、排球，或其他有氧运动(游泳、骑自行车、瑜伽等)，可通过运动刺激机体产生多巴胺等神经递质，产生愉悦感，在运动过程中也可释放压力，缓解压抑情绪。
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