招远市辛庄镇卫生院2025年第一季度健康教育讲座2

活动时间：2025年02月18日

活动地点：东沟李家村社区

活动形式：以现场讲课形式和发放宣传单

活动主题：“健康素养与合理膳食”

组织者：辛庄镇卫生院健康教育

接受健康教育类别：农村居民

接受健康教育人数：35人

健康教育资料发放种类及数量：100余份

活动内容：1、悬挂横幅幕2、健康素养与合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升为宜。肉类、家禽、水产类、蛋类、豆及豆制品等，含丰富的蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。 

活动总结评价：

   讲座结束后老人们非常高兴，普遍反映通过这样的讲座使我们增加了很多医学常识，对我们的身体健康有很大的好处，我们欢迎并希望社区多多举办这样真正让老百姓得到实惠的活动。

一、2025年02月18日辛庄镇卫生院根据“市卫计局”关于开展“健康中国行”健康素养与合理膳食为主题的宣传通知随制定此次讲座计划定于02月18日来我镇东沟李家村开展讲座。经分管丁副院长联系东沟李家村负责人同意于18日到东沟李家村社区讲课。

二、02月18日上午7时30分卫生院健康教育徐永芬于好利大夫准时到马连沟村开展“健康素养与合理膳食”讲座并登记现场听课人员。课后发放5份问卷调查以测试此次讲座效果。

二、18日上午7时10分我们准时由丁副院长带领市人民医院中医专家提前到东沟李家村社区布置现场讲台上方悬挂横幅“健康素养与合理膳食”，签到表一份现场签到人员32人并每人发放“合理膳食”“健康素养”宣传单。上课当中居民聚精会神听课，专家讲课生动形象比喻简单容易听懂，讲课完毕后听众报以热烈的鼓掌。此次培训达到了预期目的。

四、最后卫生院健康教育人员整理此次培训讲座资料，做出此次培训讲座总结，拍摄现场讲课照片4张。