寒假健康提示

寒假来临，同学们在享受快乐寒假生活的同时，一定要把安全、健康记在心间。做好健康自我防护，外出时自觉遵守交通规则，不乘坐非法营运车辆，不去危险地方游玩。注意饮食卫生，均衡营养，不暴饮暴食，不吃“三无”食品，谨防食物中毒。健康上网、正确用网，远离网络沉迷的陷阱。培养多样化的兴趣爱好，避免长时间使用电子产品，眼睛疲劳时，做眼保健操或远眺，保护视力健康。规律作息，保证充足睡眠；劳逸结合，加强体育锻炼；增进与家人的亲情沟通，保持良好的身心状态。祝愿同学们度过一个健康、充实、快乐的假期。