【健康科普】老年人3种不能吃的食物有哪些？远离高糖高盐

现在生活条件提高了，不少人都会胡吃海喝，但是高盐高糖食物对于老年人的身体伤害非常大，如果平尺吃盐太多，会导致各种副作用的出现，从而引发各种疾病，所以要尽量少吃高盐、高糖、高油脂的食物。 油条不要再吃了油条主要是通过油炸，含有大量的油脂，老年人的消化能力比较差，如果吃太多会导致脂肪残留在身体里，长期积累以后就会导致人体发胖，甚至还会导致血管堵塞，给心脏造成严重的负担，导致各种疾病出现；不仅如此，现在有一些不良商家，一锅油可能会使用一整天，里边就会有一些有毒物质，吃多了对身体没有任何好处，所以建议老年人最好少吃油条。 少吃蛋糕很多老年人都比较喜欢吃蛋糕、甜品之类的甜食，但是甜食中的含糖量非常高，老年人身体新陈代谢能力比较差，吃太多根本无法排出体外随着年龄的增长，这种情况会变得越来越严重；孩子们有时候不懂，都认为吃水果没有任何问题，实际上水果中含有很多的天然果糖，比如说西瓜、哈密瓜这类水果的糖分非常高，所以老年人吃水果尽量选择含糖量少的水果。 少吃腌制食品腌制食品中的含盐量非常高，吃太多的盐会导致血压升高，并且还会对心血管造成压力，使老年人的心脏功能衰退。