一、什么是咳嗽礼仪
咳嗽礼仪是借助遮挡物将咳嗽或打喷嚏喷射出的呼吸道飞沫进行物理阻断，减少呼吸道飞沫及飞沫传播扩散于空气中，从而减少周围人群被感染的风险。
二、为什么要学会咳嗽
咳嗽是生活中常见的现象，使用正确的咳嗽姿势能够降低呼吸道病毒的感染和传播。
近期肆虐的支原体肺炎主要传播途径之一便是飞沫，所以在生活中学会使用咳嗽礼仪尤为重要。
三、正确的咳嗽姿势
1.打喷嚏时避开他人、用纸巾捂住口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，咳嗽或打喷嚏后应立即清洗双手。
咳嗽或打喷嚏时若来不及拿手帕或纸巾掩面，情急之下，可以用手肘的衣袖内测来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。
请注意：打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2米以上的距离，若在人员密集的场所，一定要佩戴口罩，打喷嚏或者咳嗽时不需要摘下口罩，适时更换即可。说话音量不要过大，避免“唾沫横飞”。
2.如果咳出痰来，不要随地吐痰。最好用纸巾或手帕将痰包起来，扔进垃圾桶，或者随身带走，事后清洗处理。打喷嚏或咳嗽后，不要随便和他人握手，一定要及时洗手。
3.如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要及时就诊，查明病因，早些治疗，既有利于自己的康复，也能减少病原微生物的传播。
四、如何做好个人防护
1.在公共场所一定要正确佩戴口罩，避免接触他人吐痰、咳嗽、打喷嚏时产生的病毒。
2.要养成良好的卫生习惯，做好手部卫生。经常用肥皂（洗手液）和流水洗手或使用含酒精的免洗洗手液擦拭双手。日常应注意锻炼身体，提高机体免疫力，可减少感冒的发生，避免打喷嚏现象，尽可能做到劳逸结合，避免过度疲劳。
3.要低头避开咳嗽或者打喷嚏的人，易打喷嚏患者应注意鼻腔护理，定期室内吸尘，如果环境过于干燥可使用加湿器增加环境湿度，注意室内通风。
4.正确使用七步洗手法
第一步(内):洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步(外):洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步(夹):洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步(弓):洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步(大):洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步(立):洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步(腕):洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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