关于中暑的几个概念
1、高温日：中国气象学将日最高气温达到35℃及以上的日子称为“高温日”。
2、中暑：是指人在高温条件下，机体的体温调节中枢系统功能发生障碍，汗腺功能发生衰竭、水及电解质代谢情况紊乱而造成的代谢失常综合症。
3、职业性中暑：是指在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水电解质代谢素乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高和(或)中枢神经系统功能障碍和(或)心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。
中暑的发病机制
1、因为体温调节中枢出现异常，体温调节中枢不能够正确的识别身体的冷热程度，也不能及时的令身体做出相对应的调整措施，调整身体里面的寒热情况，所以遇到高温、高热的环境，身体被周围的环境同化，导致难以散热而发热。
2、身体的散热功能减弱，在高温、高湿的环境下工作、生活，或者穿了很多的衣服不透气，会导致身体里面的排热功能减弱，很容易被周围的环境同化，从而导致发热。
3、喝水比较少，如果处在高温、高热的环境，体内没有足够的液体去排汗，会导致体内的散热功能减弱而发热。
中暑后应该如何护理
1、如果中暑发生在室外，首先要把中暑者转移至阴凉通风处，及时清理呼吸道，采取物理降温，如冰敷头部、脸部、腋下等部位，实时进行体温的测量，备好水，及时补充水分，如果中暑者发生高热即体温超过38°C，则需要进行退热处理，最好及时前往医院或诊所，进行静脉输液、吸氧等治疗，给予清热解暑的药物来进行处理。运送的过程中，要使用担架进行搬运，不要让中暑者步行前往。
2、如果在室内发生中暑的话，及时打开窗户对室内进行通风处理，将中暑者转移到温度适中的环境中。随后给中暑者补充一些淡盐水、白开水或冰凉的饮料，随后进行物理降温，可以在额头上放冰毛巾，用冰毛巾进行身体的擦拭，将室内温度控制在22到25度之间，一定要保持呼吸的畅通。随后密切观察中暑的身体情况。
3、如果中暑情况严重导致昏厥的话，掐人中、合谷穴等使其苏醒，若重度中暑的话，及时送至医院进行诊治，进行静脉输液，吸氧等治疗，给予清热解暑的药物来进行处理。
如何预防中暑
1、注意补水：夏季天气炎热，为了预防中暑要给予大量饮水，补充身体流失掉的水分。
2、注意穿衣：不要穿过厚的衣服，根据天气的变化慢慢的加衣或减衣，尽量不要穿黑色衣服，多穿宽松透气的衣服。
3、避免高温时室外活动：炎热的高温天气下，应避免长时间暴露在太阳下面，除开室外工作者，尽量多待在阴凉的地方。
4、注意空调温度：在室内的时候尽量不要把空调温度调的太低，否则室内外温差太大，身体素质不是很好的话，就很容易引起中暑，引发热伤感冒。
5、随身携带药物：出门时可以随身携带一些避暑药物，例如藿香正气水、清凉油、风油精等，如果在室外温度过高感到不舒服了，随时可以使用。
6、注意防晒措施：在炎热的天气下，出门可以采取防晒措施，例如防晒服、擦防晒霜、墨镜、防晒帽子、防晒口罩等，这样可以避免在外皮肤直接接触到紫外线造成灼伤。
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