血管为啥就堵了？
无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”—血栓。
血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，容易造成突然死亡。
血栓在脑部血管产生会导致脑梗死（脑梗）
血栓在冠状动脉产生会导致心肌梗死（心梗）
血栓堵塞到肺部就是肺栓塞……
与血栓有关的疾病，如心梗、脑梗、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。
99%的血栓没有任何征兆
血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见，静脉血栓曾被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。
动脉血栓：心梗、脑梗的根源我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。
目前心血管疾病中，出血性卒中发病率有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心梗！而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率著称！
静脉血栓：“隐形杀手”，无症状血栓是全球前三位致死性心血管疾病（心梗、卒中和静脉血栓栓塞症）的共同发病机制。前两者的严重程度相信大家都有所了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。
静脉血栓被称为“隐形杀手”，可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。
静脉血栓形成有三大主要因素，即血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
静脉曲张的患者，高血糖、高血压、血脂异常的患者，感染的患者，长期久坐、久站的人以及孕妇等都是静脉血栓的高危人群。
发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重者发展为深静脉炎，患者皮肤出现褐色红斑，继而表现为紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死等，患者剧烈疼痛，周身发热，最后可能面临截肢。如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉会形成肺栓塞，危及生命。
出现5个异常，要注意血栓发生
01言语不清
言语不清、流口水、吃饭拿不住筷子等症状可能是脑梗死的病变前兆，并多出现在中老年高血压、高血脂症、糖尿病患者中。
02腿脚突然出现肿胀疼痛
如果发现一侧腿或脚突然开始出现肿胀感，同时有剧烈头疼出现，并在站立、行走时加重，时常感觉腿部比较沉重，应考虑是患有下肢静脉血栓的可能。
03头晕
突然头晕，视力模糊，眼前发黑，甚至短暂失明，通常在几秒钟或十秒之后恢复正常。一般是由于大脑供血不足导致视网膜缺血所致。经常由于发生时间短，而被忽视。
04手足无力
突然感到手脚无力，单腿不能行走，走路时步态不稳或摔倒；上肢和下肢侧麻木，连舌头和嘴唇都麻木，此情况也要考虑是否是血栓。
05长时间坐着呼吸困难
卧床或久坐之后突然呼吸困难，在休息之后能有所缓解，日常轻微活动后会感觉明显加重。这时要提高警惕，可能是肺栓塞的前期征兆，需要做进一步的检查。
如何预防血栓？
事实上，静脉血栓是完全可防、可控的。
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以，远离静脉血栓，运动是有效的防控措施。
01长期久坐不动：最容易诱发血栓
过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切。而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称为“电子血栓”。
坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的概率。建议在生活中改掉“久坐不动”的习惯，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身活动。
02走路
1992年世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，又强身健体，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。
03健康饮食
保持健康的饮食习惯，是预防各类疾病的基础措施。预防血栓，建议食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶等；少吃油腻、辛辣刺激性食物，多食富含维生素C和植物蛋白的食物。
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