生活饮用水：这些健康知识要牢记

水是生命之源，生活饮用水的卫生安全直接关系人体健康，其水质需满足不含病原微生物、化学物质无害、感官性状良好且经消毒处理的要求。自来水烧开后，病原微生物基本被杀灭，挥发性有机物也会减少，建议水烧开后再沸腾1-2分钟，饮用更健康。

部分人会觉得自来水有漂白粉气味，这是消毒剂的味道，只要含量符合国家标准，对人体无害，放置片刻后气味会消散。正常成人每天需水量约2000-2500mL，需根据气温、活动量等灵活调整，且不能等到口渴才喝水，因为口渴时细胞已处于脱水状态，不利于身体健康。

日常饮水应养成定时补水的习惯，不喝生水，选择合格的饮用水源，同时注意保持饮水器具清洁，避免二次污染，守护饮水健康。