很多芦头镇中老年村民患有高血压，不少人存在用药误区，极易诱发脑梗、冠心病，龙口市芦头镇卫生院为大家简单整理了实用控压方法。
（一）避开常见控压误区
1. 没头晕不等于血压正常，无症状也会损伤血管；
2. 血压平稳不可自行停药、减药，停药会造成血压骤升；
3. 不能只吃药不量血压，定期监测才好调整方案。
（二）居家控压要点
1. 按时按量服药，药量调整需到慢病门诊咨询医生；
2. 严格控盐，少吃咸菜、腌肉、酱料，每日盐不超5克；
3. 早晚静坐测血压，做好记录，院内可免费测压随访；
4. 避免重体力活、生气激动、熬夜劳累；
5. 多吃蔬菜杂粮，日常散步慢走，少油腻高糖饮食。
（三）出现这些症状尽快就医
频繁头晕、胸闷心慌、手脚麻木、视物模糊，及时到我院检查，防止并发症。
便民服务
我院免费为辖区高血压居民建档、季度随访、年度体检、用药指导，也提供上门随访服务。
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