入夏气温升高，田间劳作、居家生活易引发中暑、肠胃病、蚊虫叮咬等问题，龙口市芦头镇卫生院为辖区村民整理简易防暑防病知识。
（一）警惕中暑，下地干活做好防护
1. 避开10:00—16:00高温时段劳作，早晚下地，劳作间隙到阴凉处休息。
2. 少量多次喝温水，出汗多可补充淡盐水，不猛灌冰水。
3. 戴好草帽、穿透气长袖，做好防晒。
4. 中暑急救：立刻转移至阴凉处，解开衣物温水擦身降温；出现高烧、昏迷，马上来院就诊或拨打急救电话。
（二）管住嘴巴，远离夏季腹泻
剩饭、变质瓜果、凉拌菜易滋生细菌，生吃瓜果冲洗干净；少吃冰镇食物，隔夜饭菜不食用，饮食清淡少油少盐。
（三）清除积水，预防蚊虫传播疾病
及时清理房前屋后积水垃圾，家中装纱窗蚊帐；户外穿长裤，蚊虫叮咬别抓挠，持续发热、皮疹及时就医。
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