为切实提高广大居民的身体健康意识，保障居民身心健康，我中心决定在5月25日进行“青春无烟，未来无限”相关讲座，并发放相关宣传材料，欢迎大家踊跃参加。具体安排如下:
时间:2026年5月25日上午8：30—10：30
地点:新民学校
讲座内容:青春无烟，未来无限
参加人员：在校学生
今天非常荣幸来到咱们校园，开展以“青春无烟，未来无限”为主题的控烟健康教育宣讲。青少年是国家的未来、民族的希望，守护大家的身体健康，远离烟草危害，是我们卫生院和学校共同的责任。
很多同学可能觉得，吸烟是成熟、时髦的标志，或是出于好奇、跟风尝试，殊不知烟草会给正处在生长发育期的青少年带来不可逆的伤害。青少年心肺、骨骼、大脑还在发育，烟草中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质，会严重损伤呼吸系统，诱发咳嗽、支气管炎，降低肺活量，影响体育课运动能力；尼古丁会刺激神经，造成注意力不集中、记忆力下降，直接干扰学习效率；长期接触烟草还会损伤心血管，升高血压，增加成年后患上肺癌、心脑血管疾病的风险。
不止一手烟伤害巨大，二手烟、三手烟同样暗藏隐患。在家中、公共场所吸入他人吸烟产生的烟雾，附着在衣物、桌椅墙壁上的烟草残留，都会持续侵害我们的呼吸道。部分同学还会忽视电子烟，误以为电子烟无害，这是很大的误区：电子烟含有尼古丁、香精、重金属，极易让人成瘾，同样会损伤呼吸道黏膜，危害青少年身心健康。
青春本该阳光纯粹，不应该被烟草裹挟。在此，我向全体同学提出几点倡议：
第一，坚定拒绝第一支烟。面对朋友递来的香烟、电子烟，勇敢说“不”，不盲目跟风，不追求所谓“潮流”，守住健康底线。
第二，主动学习控烟健康知识。认清烟草全部危害，清楚吸烟不仅伤害自己，还会危害家人、同学，自觉远离吸烟环境。
第三，争当无烟宣传员。发现身边亲友、同学吸烟，主动科普烟草危害，劝导家人戒烟，带动身边人共建无烟环境。
第四，树立健康的生活方式。感到压力、烦闷时，选择跑步、打球、阅读、和老师家长谈心等健康方式调节情绪，用运动和热爱填满青春，不用烟草排解情绪。
少年自有凌云志，无烟青春方可奔赴远大前程。一支香烟看似微小，却会困住我们的身体、限制无限未来。卫生院也会持续联合各校开展常态化控烟健康教育，为大家提供健康咨询服务，守护青少年身心健康。
同学们，健康是追逐梦想的底气，无烟是青春最美的底色。让我们携手行动，远离烟草侵害，坚守无烟校园，以干净健康的体魄，奔赴闪闪发光、无限可能的未来！
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