别把中风当中暑！夏季这些疾病高发，防护方法请收好
【健康养生】
夏季高温酷暑，中暑高发，而中风的部分症状和中暑十分相似，很容易被大家混淆误判，耽误救治黄金时间。高温环境下，出汗多、血液黏稠，心脑血管疾病进入高发阶段，做好识别与预防，守护生命健康。
一、分清：中风 vs 中暑，别搞混
✅中暑
多发生在高温暴晒环境后，主要表现：大量出汗、头晕心慌、口渴乏力、体温升高、恶心呕吐，意识大多清楚，转移至阴凉处降温补水后会有所缓解。
✅中风（脑卒中）
不一定在暴晒后发作，核心特点：突然发病。
常见信号：口角歪斜、一侧手脚麻木无力、说话含糊不清、视物模糊、剧烈头痛，部分患者不出汗；阴凉休息、喝水无法缓解，属于急症，不能当作中暑处理。
快速识别中风记住BE口诀：看脸歪、抬胳膊无力、说话含糊，速打120，黄金救治时间非常宝贵，切勿在家观察拖延。
二、夏季高发其他疾病
1. 心血管疾病
高温使血管扩张，大量出汗造成水分流失，血液黏稠度上升，容易诱发心绞痛、心梗。高血压、冠心病老人切忌忽冷忽热，不要从高温室外立刻进入低温空调房。
2. 胃肠道疾病
贪食冰饮、生冷凉菜、隔夜食物，容易引发急性肠胃炎，出现腹痛、腹泻、呕吐。食材要煮熟煮透，少生食，冰箱食物及时清理。
3. 热射病（重症中暑）
长时间高温作业、密闭闷热环境可诱发，表现为高热不退、意识障碍，死亡率高，一旦发现立即送医。
4. 空调病
长时间待在空调房，易出现鼻塞头痛、关节酸痛、乏力。室内定时开窗通风，空调设置26℃左右，避免冷风直吹。
三、夏季综合防护要点
1. 科学补水
少量多次饮用温水，不要等口渴再喝；出汗较多时可适当补充淡盐水；不把冰水、饮料当水喝。有肾病、心衰的人群，补水遵从医嘱，不要盲目大量饮水。
2. 合理调控室内外温差
进出空调房做好过渡，避免骤冷骤热；每天定时开窗通风。
3. 清淡作息，减少发病诱因
饮食清淡，保证睡眠，避免熬夜；减少正午高温时段外出，外出做好遮阳。
4. 慢病人群重点监测
高血压、糖尿病、高血脂患者按时服药，定时监测血压血糖，不要自行减药停药。
5. 牢记急救原则
一旦怀疑中风，立刻拨打120，不要喂水喂药、不要摇晃病人；中暑迅速转移阴凉处，物理降温，重症及时就医。
温馨提示：本文为健康科普，不能替代临床诊疗，身体出现不适，请及时前往医院就诊。
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