一、出行防护
在人员密集的交通场站或乘坐火车、飞机时,要科学佩戴口罩,保持社交距离。接触扶手、门把手、电梯按钮后及时清洁双手,避免用手揉眼、鼻、口。咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡口鼻,不随地吐痰。
二、健康饮食
旅途中要注意饮食卫生,不喝生水,不吃生冷、变质、过期的食物,不接触、不食用野生动物。尽量选择在资质齐全、卫生达标的正规餐饮单位就餐,进食前要洗手,减少“病从口入”的风险。
三、劳逸结合
春节期间建议提前规划、合理安排个人时间,尽量保证充足睡眠和规律作息,避免熬夜、避免久坐,保持适度运动。建议老年人、孕妇、儿童和慢性病患者等重点人群提前接种流感、肺炎等疫苗,增强身体免疫力,减少疾病的发生。
四、谨防输入
如果您近期从非洲、南亚、东南亚等传染病流行地区返乡,需高度警惕尼帕病毒病、疟疾、基孔肯雅热、登革热等输入性疾病。返乡后请做好个人健康监测,一旦出现不适症状,切勿自行用药,请第一时间前往正规医疗机构就诊,主动如实告知境外旅居史。
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