心理科普讲座走进世回尧中学
时间：2026年4月15日上午10点-11点
地点：世回尧中学
内容：为进一步加强未成年人心理健康教育，引导学生树立积极向上的心态，掌握科学的情绪调节方法，2026年4月15日，世回尧中学邀请我院主管护师孙榕走进校园，开展以“阳光心理，健康人生”为主题的心理健康专题讲座。
讲座伊始，主管护师孙榕结合中学生的年龄特点与校园生活实际，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，从认识情绪、管理压力、接纳自我、友好交往等多个维度展开讲解。她指出，中学阶段是心理品质养成的关键时期，学会识别情绪、合理表达感受、正确面对挫折，对一生的健康成长至关重要。针对学生在学习、交友、家庭沟通中可能遇到的困惑，主管护师孙榕逐一拆解，用生动比喻化解抽象概念，让孩子们听得懂、记得住、用得上。
互动环节中，孙榕护师带领同学们进行简单的放松训练，现场演示呼吸调节、注意力转移等实用技巧，帮助大家快速缓解紧张与焦虑。她鼓励同学们主动敞开心扉，遇到烦恼及时向老师、家长或朋友倾诉，不把负面情绪藏在心里；同时引导大家学会欣赏自己、包容他人，以乐观豁达的心态面对学习与生活中的挑战。在场学生积极举手、踊跃发言，分享自己的心情与感悟，现场氛围轻松而热烈。
孙榕护师还结合护理专业知识，提醒同学们保持规律作息、坚持适度运动、培养兴趣爱好，从生理与心理两方面共同守护健康。她强调，健康人生始于阳光心理，每一位同学都应做自己心灵的守护者，以自信、从容、向上的姿态迎接成长路上的每一段旅程。
此次讲座的开展，不仅让学生们系统学习了心理健康知识，掌握了实用的情绪调节技能，更在校园中营造了关注心灵、关爱成长的良好氛围。学校老师表示，未来将持续开展形式多样的心理健康教育活动，完善心理关爱体系，为学生搭建健康成长的坚实平台，让每一位孩子都能心怀阳光、快乐前行，以健康心理成就美好人生。
讲座在热烈的掌声中圆满结束，同学们纷纷表示收获满满。大家深刻认识到心理健康的重要性，今后将以更积极的心态面对学习与生活，努力成为身心健康、乐观向上的新时代好少年。
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