每年7 月 28 日世界肝炎日，是世界卫生组织设立的全球性公共卫生宣传日。节日旨在普及病毒性肝炎防治知识、消除群众认知盲区、提升肝脏疾病早筛早治意识、规范肝炎防控流程，引导全民重视肝脏健康，有效降低肝炎发病率、致残率和死亡率，持续推进健康中国建设。
肝脏是人体最大的代谢、解毒与免疫器官，承担着排毒代谢、营养合成、胆汁分泌、机体调节等重要功能。肝炎是严重危害群众身体健康的常见慢性传染病，具有隐匿性强、潜伏期长、早期症状不明显、易迁延恶化等特点。做好肝炎科普宣教、落实科学防控、规范诊疗管理，是基层卫生健康工作的重点内容。
一、认识常见肝炎类型及发病特点
临床上常见的肝炎主要分为甲、乙、丙、丁、戊五种病毒性肝炎，不同类型传播途径、发病特点各不相同，群众需精准区分、科学防范。
甲肝、戊肝：主要通过消化道传播，不洁饮食、生水、生冷食物、饮食卫生不达标极易造成感染，多为急性发病，及时规范治疗预后良好。
乙肝、丙肝、丁肝：主要通过血液传播、母婴传播、性传播，日常共同生活、工作、握手、就餐不会造成传染。此类肝炎隐匿性极强，多数患者早期无明显不适，长期迁延不愈可发展为慢性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，是重点防控的慢性肝病。
二、肝炎的高危危害，切勿忽视
肝脏被称为 “沉默的器官”，肝病早期无痛、无症状，一旦出现明显不适，往往病情已进展加重。
1. 慢性迁延损伤：病毒性肝炎长期反复发作，持续损伤肝细胞，造成肝功能反复异常，破坏机体代谢与解毒功能。
2. 恶化风险极高：慢性乙肝、丙肝若长期疏于管理、不规范治疗，会逐步发展为肝纤维化、肝硬化，最终诱发肝癌，严重危及生命健康。
3. 影响身心健康：肝病久治不愈会造成乏力、食欲减退、腹胀消瘦、免疫力低下，严重影响日常生活、工作状态，同时给患者带来心理压力和家庭负担。
4. 存在传播风险：未及时筛查、未规范防护，极易造成家庭聚集性感染和密切接触传播，危害家人及身边人群健康。
三、破除肝炎常见认知误区
当前群众对肝炎仍存在诸多误解，极易造成过度恐慌或轻视忽视。
误区一：日常接触会传染
乙肝、丙肝不通过空气、飞沫、握手、共餐、同住传播，正常学习工作、日常社交完全安全，无需刻意隔离、歧视肝病患者。
误区二：肝功能正常就没有肝病
部分慢性肝炎患者肝功能长期正常，但体内病毒持续复制，肝细胞仍在持续受损，仅凭肝功无法排除肝炎病毒感染。
误区三：肝炎无法预防、无法治愈
甲肝、戊肝可自愈且预后良好；乙肝可通过疫苗终身预防、长期规范管控；丙肝目前已可实现临床治愈，早筛早治是关键。
四、科学防控肝炎，做好肝脏健康管理
坚持 “预防为主、早筛早治、规范管理、全程防控” 的原则，从源头降低肝炎发病风险，守护全民肝脏健康。
（一）落实疫苗接种，筑牢第一道防线
接种乙肝疫苗是预防乙肝最经济、最有效的手段。新生儿实行全程免费接种，未接种、抗体阴性的成人及高危人群，应及时补种疫苗，定期复查抗体滴度，构建全民免疫屏障。
（二）严把饮食关口，预防消化道肝炎
注重饮食卫生，不饮用生水、不吃生冷不洁食物、不食用变质腐败食材，饭前便后洗手，食材彻底煮熟，有效防范甲肝、戊肝感染。
（三）规范日常行为，切断传播途径
杜绝不规范纹身、打耳洞、修脚、不洁输血及穿刺操作；远离高危接触行为；孕产妇做好产前肝炎筛查，杜绝母婴传播风险。
（四）坚持定期筛查，实现早发现早干预
健康人群建议定期做肝功能、肝炎病毒筛查、肝脏彩超检查。尤其是家族肝病史、长期饮酒、熬夜劳累、免疫力低下的高危人群，需增加体检频次，及时排查隐匿性肝病。
（五）规范就医治疗，杜绝拖延不治
一旦筛查发现肝炎病毒感染、肝功能异常，需及时到正规医疗机构肝病专科就诊，遵从医嘱规范治疗、定期复查，切勿轻信偏方、擅自停药，避免病情迁延恶化。
（六）养成护肝生活习惯
坚持规律作息、杜绝长期熬夜，减少饮酒、清淡饮食、适度运动、控制体重，避免药物性肝损伤、脂肪肝、酒精肝等非病毒性肝病发生，全面守护肝脏健康。
五、消除肝病歧视，共建健康包容环境
肝炎可防、可控、可治，不可怕，可怕的是无知、忽视与偏见。
在此呼吁全社会：科学认识肝炎、理性对待肝病患者，消除歧视、包容善待患者群体。卫生健康系统将持续常态化开展肝炎科普、免费筛查、疫苗接种、慢病随访、规范诊疗等服务，持续提升群众肝病防控意识和健康素养，全力降低肝病疾病负担。
养肝即是养生，护肝重在日常。
肝脏健康是人体健康的核心保障，防控肝炎疾病、守护肝脏平安，离不开个人自律、家庭重视、社会参与。愿广大群众树立科学护肝理念，摒弃不良生活陋习，定期体检、科学防控，远离肝病困扰，守护终身健康。
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