近期流感进入高发阶段，甲型H3N2为当前主流毒株，传染性强、症状重，做好科学防护，才能守护自己和家人的健康，这份极简科普请牢记！
流感≠普通感冒，别混淆！
普通感冒多是鼻塞、流涕、低热，症状轻且恢复快；
流感起病急，突发39-40℃高热，伴剧烈头痛、全身肌肉酸痛、乏力，还可能有咳嗽咽痛，儿童易出现呕吐、腹泻，严重时会引发肺炎、心肌炎等并发症。
做好这5点，有效防流感
接种疫苗：最经济有效的手段，老人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群优先打，接种后2-4周产生抗体。
勤护卫生：用肥皂/洗手液流动水洗手，咳嗽打喷嚏用纸巾/肘部遮口鼻，不随便揉眼鼻口。
做好防护：少去人群密集、通风差的场所，必要时戴医用外科口罩，保持1米以上社交距离。
增强体质：均衡饮食、多喝水、保证睡眠，适度运动，提升自身抵抗力。
常通环境：每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，定期清洁门把手、桌面等高频接触表面。
出现症状，这样做才对
一旦出现流感样症状，及时就医，并遵医嘱居家隔离，避免带病上班/上学，防止交叉感染；
确诊后在发病48小时内使用抗病毒药物，能有效减轻症状、降低重症风险，切勿自行用药。
温馨提示：
儿童高热超38.5℃可在医生指导下用退烧药，3个月以下婴儿发热、高热持续3天不退等情况，需立即就诊；
老年人感染后若出现呼吸困难、意识模糊，要马上就医。
流感可防可治，无需过度恐慌，但也不能掉以轻心。做好科学防护，早发现早处理，一起平稳度过流感高发季！
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