台风洪涝过后，十条健康守则请收好！

一、管好饮水，只喝安全水

坚决不喝生水、被洪水浸泡的井水、河水、湖水；

优先饮用开水、正规瓶装/桶装饮用水；

储水桶、水缸每日清空清洗，保持洁净；

临时取用浑浊水源，先加明矾澄清，再用消毒泡腾片消毒；

取水点远离厕所、垃圾、污水；消毒药片避光密封存放；

被淹自来水恢复供水后，充分放水冲洗管道，水龙头用含氯消毒剂擦拭。

二、严把饮食入口，杜绝食源性疾病

所有肉类、水产彻底煮熟煮透，生熟刀具、砧板分开，餐具消毒；

不吃泡水、霉变、腐烂食物，淹死、病死鸡鸭鱼虾一律丢弃；

不生吃水产，瓜果洗净去皮，少吃凉拌菜，剩菜必须充分加热；

不在路边无证小摊购买食物，饭前便后认真洗手。

三、环境先清理再消毒，

      规范处理垃圾淤泥

遵循先清理、后消毒、再回迁原则：

及时清除庭院、屋内淤泥、积水、粪便、生活垃圾；

动物尸体统一深埋夯实或集中焚烧；

禁止随地大小便，水源周边不搭建厕所、畜禽棚舍，减少病菌扩散。

四、防蚊、灭蝇、灭鼠，严控病媒生物

家里装好纱门、纱窗、蚊帐，搭配蚊香、杀虫喷雾；粪坑投药杀蛆；

户外作业穿长袖长裤，皮肤涂抹驱蚊驱避剂；

规范灭鼠，死鼠集中无害化处理，同步喷洒药剂灭杀跳蚤；

蚊、蝇、老鼠数量异常增多，及时上报社区与卫健部门。

五、勤洗手，谨防红眼病

不用脏手揉眼睛，毛巾、脸盆专人专用；

若家中有人患上急性出血性结膜炎（俗称红眼病），分开使用洗漱用具，脸盆用完肥皂清洗，定期消毒。

六、下水劳作护好皮肤，防止溃烂

蹚水、清淤务必穿长筒胶靴，皮肤破损处贴好防水敷料；

每下水1—2小时上岸休息，擦干双脚晾晒；离开积水后用肥皂冲洗全身，更换干爽鞋袜；

保持皮肤干爽，皮肤褶皱处可扑痱子粉；脚部有伤口、皮肤病尽量不下水。

七、血吸虫流行区专项防护

能不接触疫水就不接触；必须下水时涂抹防护油膏，穿戴胶靴、胶手套；

接触疫水后主动前往血防机构检查，一旦感染尽早治疗。

八、身体不适别硬扛，尽快就医

出现发热、腹泻、呕吐、皮疹、肌肉酸痛等症状，第一时间前往医疗点就诊；主动告知医生涉水、饮食情况，配合隔离与规范治疗。

九、关注灾后心理健康

洪水过后容易出现焦虑、失眠、心慌等急性应激情绪，多数人30天内会自行缓解；

若持续1个月以上情绪低落、无法正常生活，及时寻求心理干预。

十、重点照顾老人、小孩、病患、孕妇

这类人群免疫力较弱，优先保障干净饮水与新鲜熟食，密切观察精神状态，一旦发热、腹泻第一时间送医。