随着居民生活方式不断转变，饮食结构失衡、运动不足等问题普遍存在，超重肥胖及相关亚健康问题频发，大众科学体重管理需求日益增长。为深入推进健康城镇建设，普及科学体重管理理念与健康减重知识，纠正居民盲目减重、不良饮食作息等常见误区，提升居民体重自主管控能力与身心健康素养，筑牢慢性病预防前置防线，切实将便民惠民健康服务落到实处。结合我中心2026年健康教育工作安排，经研究，决定开展“居民体重管理核心知识”健康教育咨询活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动时间
时间：2026年7月23日
二、活动地点
地点：黄海明珠社区
三、活动主题
主题：居民体重管理核心知识
四、主讲人
主讲人：徐杰
五、活动内容
低脂均衡饮食、科学适度运动、情志情绪调节、规律起居作息等生活化体重调理方式，引导广大居民主动摒弃暴饮暴食、高油高糖饮食、久坐不动、情绪性暴食、熬夜作息紊乱等容易造成体重超标、体态失衡的不良生活习惯，养成科学健康的生活方式。规范化普及健康减重标准、循序渐进减脂、常态化体重监测、科学膳食搭配等专业健康知识，精准纠正居民过度节食、盲目减重、跟风吃减脂产品、忽视日常体重监测、运动方式不当等常见认知误区与不当行为。
打印
关闭