日期：2026-04-08 来源：公共企事业单位
护眼小提示来啦，现在就可以做起来：
- 看屏幕20分钟，抬头看6米外远处20秒
- 屏幕略低于视线，光线柔和不反光
- 多眨眼，别揉眼，多吃深绿色蔬菜
- 每天尽量保证2小时户外自然光
- 睡前少刷手机，让眼睛好好休息
保护眼睛，就从放下屏幕、远眺一分钟开始吧。
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