穿越千年汲取先贤智慧 调节内心治愈情绪内耗
步履匆匆的现代生活中，许多人被困于无尽的思虑与焦虑，反复内耗，难觅内心安宁。烟台市蓬莱人民医院心理小组第105期公益心理沙龙如约而至，以“穿越千年，随庄子修一颗松弛心”为主题，为市民带来一场贯通古今的心灵解压课。
本次沙龙由医院心理治疗师张晓晖主讲。他立足多年临床心理工作经验，将《庄子》中的《人间世》《逍遥游》、“无用之用”、鲲鹏之志、庖丁解牛、虚船触舟等经典典故，与现代心理学理论巧妙融合，精准击中了当代人四大心理痛点——过度思虑、压力浮躁、纠结难释、执念深重。
“很多人误以为庄子的‘松弛’就是消极躺平，实则不然。庄子所说的自在，是洞悉世事规律后，放下无谓对抗，拓宽内心格局，不再被外界评价和得失捆绑。”张晓晖用通俗语言打通传统文化与现代疗愈的边界，引导听众接纳情绪、降低过度期待，学会与生活和解、与自己温柔共处。
区别于一般国学讲座，本场分享始终紧扣真实临床案例。从“栎社散木”看自我苛责，从“山木与雁”谈取舍智慧，从“鲲鹏与蜩鸠”比格局高低，从“虚船触舟”悟宽容之道——一个个故事化作情绪解药，让听众在古老文字中照见内心紧绷的根源。
互动环节气氛热烈。职场人士倾诉“反复复盘失误、长期自我否定”，张晓晖以“散木无用之用”点拨，助其剥离“必须完美”的枷锁，区分可控与不可控之事；焦虑家长因过度操心孩子而纠结，讲师借鲲鹏蜩鸠之喻，引导放宽期待、拒绝单一标准；亦有长者纠结过往遗憾，张老师以虚船触舟的故事，教会其放下主观苛责，以松弛之心看待得失。每一条困惑都得到结合庄子智慧与临床经验的细致解答，现场频频点头，不少市民感慨“积压许久的压力终于找到了出口”。
整场沙龙宁静而温暖，参与者纷纷表示，讲座打破了传统文化晦涩的刻板印象，在层层深入的分享中，大家逐渐沉静下来，寻得了平复焦虑的新视角。
蓬莱人民医院心理小组已常态化开展公益心理沙龙百余期，持续为市民提供科普、疏导与成长支持。未来，医院将继续发挥专业优势，推出更多形式多样的心理健康服务，将温暖关怀送到群众身边，助力更多人守护心灵、向阳而生。
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