秋冬季是呼吸道疾病的高发季，尤其是这段时间，呼吸道感染后咳嗽有痰的孩子特别多。这些天，身边一大批孩子都接连中招，很多孩子咳嗽有痰很久都不好，或者刚好没几天，新的一波又来了，这可真是急坏了宝爸宝妈。
一咳嗽准有痰，咳不出，小家伙的小脸咳得通红，嗓子还一直发出“呼噜呼噜”的声音；呼吸也不通畅，尤其是晚上睡觉时，经常睡到一半就憋醒了或咳醒了。
今天我们就来聊聊，宝宝咳嗽有痰时，除了吃药以外还有哪些方法最有效，帮助他缓解不适，父母可以做一些事情，缓解宝宝的不适：
一、多喝温开水，这不是一句玩笑话
生活中，“多喝水”这三个字，大多听上去都是很鸡肋的，但对于宝宝咳嗽有痰来说，“多喝水”还真是简单又有效的解决办法。痰液之所以排不出来，就是因为它很黏稠，而宝宝无法像大人一样掌握咳痰的技巧。多给宝宝喝点水，可以稀释痰液，湿润呼吸道黏膜，帮助痰液排出。
但是多给宝宝喝水这事儿也不能做过头了，如果宝宝不想喝，也不要硬逼着宝宝喝，过度补充水分没什么益处。
建议妈妈们这样给孩子补充水分：
3个月-1岁：少量多次的喝温水，一天4次左右，每次5-15mL；尤其是小宝宝，不要一次喂太多，以免增加肾脏负担。也可以多给孩子吃一下水分多的蔬菜水果，也能帮助补充水分。
1岁以上：可以在水里适量加一点蜂蜜，每次2-5mL（喂完再喝点水，保持口腔卫生），或者给孩子多吃一点温热的流食，比如稀粥、鸡汤等，也是补充水分的一种。
二、增加空气湿度，湿润宝宝呼吸道，有助于排痰
增加周围空气的湿度，也对排痰有帮助，可以适当开一下加湿器，来调节室内湿度。或者带孩子在蒸汽房里待一会儿，比如刚洗完澡的浴室，也很管用。
三、拍背不是心理作用，是没拍对而已
前面两种方法属于稀释痰液和湿润呼吸道，可以起到以下两种作用：
帮助宝宝把痰吞到肚子里（是的，你没看错，是吞到肚子里。虽然听起来有点恶心，但没什么实质性的危害）。
咳嗽的时候，顺着湿润的呼吸道，把痰咳出来一部分。
不管是吞到肚子里还是咳出来，总归都是靠宝宝自己，但有些“顽固”的痰，还是需要家长帮忙的，最直接的方法就是——拍背。
提起拍背，可能有的妈妈说，我也是给宝宝拍背，但好像没什么用啊。其实不是拍背没用，而是很多家长都没拍对！
正确的拍背方法是这样的：
手型
握成空心掌，拍的时候宝宝才不会疼，而且震感相对明显一些。
力度
利用抖动手腕的力量，而不是整个手臂用力。拍的时候不可以太轻了，不然没效果。
姿势
1. 将宝宝竖抱在肩上，宝宝的下颌要超过肩膀的高度，进行拍背。2. 能自己坐稳的宝宝，就可以坐在家长腿上进行拍背。3. 再大一点的宝宝就可以自己趴在床上，家长用两只手来拍背，双手的效果更好。
方向
遵循从下往上，从两边向中间的顺序，更利于宝宝咳出痰
温馨提示：
1. 我们给宝宝拍痰的目的，是要把痰从气管内排出。不一定非要让宝宝从嘴里吐出来，咽到消化道里也是可以的。
2. 拍背不要在宝宝刚吃完奶或者吃饱后的1小时之内进行。
四、必要时，可以考虑雾化机将药物以雾气的形式，直接从宝宝的鼻子和口腔到达整个呼吸道，有利于止咳、止喘，也利于清理、排出痰液。
很多人可能担心雾化的副作用，实际上，对于小宝宝来说，这是一个比较有效的方式，直接作用于呼吸道，而不用全身用药，尤其对小宝宝来说，针对性很强，不仅见效快，而且副作用小。
所以，不用盲目排斥，如果医生觉得有必要使用，建议多听听医生的建议。
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