连日暴雨不仅带来内涝、积水，更让潮湿的环境成了病菌滋生的“温床”，肠道传染病、虫媒传染病及自然疫源性疾病等风险悄然升高。
无论是暴雨中蹚过积水、接触被污染的食物，还是雨后忽视环境清洁，都可能给健康埋下隐患。此时，提前做好防控、阻断传播链条，远比事后补救更重要。
这份暴雨季传染病防控指南，从源头预防到细节防护，帮你和家人筑牢健康防线——别让“看不见的风险”趁雨而入。
预防疾病
1.预防食源性疾病
使用安全的水和食物
不喝生水和受污染的水。
农村地区被水淹的水井必须进行清淘与消毒。
不吃腐败变质的食物以及淹死或病死的畜禽鱼虾等食品。
烹饪时要保证食物彻底烧熟。
注意包装保质期，过期不食。
储存食物清洁卫生
食物储存远离虫害出没之地。
接触食品的台面、货柜等要保持清洁和消毒;
烹饪用具和餐具可煮沸消毒。
处理食材应生熟分开，避免交叉污染，可以使用包装袋、器皿来储存，在冰箱中分层存放。
2.预防肠道疾病
注意饮食安全卫生
不吃生食，不喝生水，不用自来水或洪水直接洗食物和餐具。
不食用洪水浸泡过的食品。
不食用来源不明的食物，尤其是淹死病死的动物，来源不明的水产品等。
饭前便后、加工食物前洗手。
如若感染请及时就诊
一旦出现恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，要及时就诊，勿食可疑食物，将其留样保存。
对疑似肠道感染性疾病的患者及时隔离治疗，粪便、呕吐物无害化处理。
接种相关疫苗是最安全有效的防病手段之一。
3.预防蚊传疾病
做好环境卫生防治
强降雨后要尽快清理街道或居民区周围的淤泥和垃圾，生活垃圾集中堆放。
打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品。
对日常生活用品可进行煮沸消毒或在日光下曝晒。
做好蚊蝇防治灭杀
完善防蚊蝇设施，使用纱门纱窗和蚊帐。
在积水处、垃圾堆、厕所等蚊虫密度高的场所，定时投放灭蚊剂杀灭蚊虫。
在临时安置点或住所室内可以睡前点燃蚊香或使用电热蚊香。
暴雨过后，还要知道这些事！
①如果不得已要涉水，涉水前在双腿涂上防水油膏，尤其是趾间。
②如果皮肤本来就有破口，先在疮口处涂上抗菌药膏，有可能的话穿上高筒雨靴或套上厚实的塑料袋，切忌光脚涉水。
③涉水的鞋子洗干净之前，尽量不要再穿了。
④外出归家后，最好仔细冲刷双脚（最好用温水），再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。如有需要，可用12.5%的明矾加3%的盐水配制成溶液浸泡双小腿2～3分钟，然后再用清洁水洗净晾干；或者用适量医用酒精擦洗消毒。
⑤如在涉水之后出现红斑、水疱、瘙痒等症状，请及时就医，尤其是本来就有足癣或其他皮肤病的患者，不能凭经验用药。
⑥有灰指甲、脚气、脚上有破口的人，更应注意保持足部卫生。
⑦寒从脚下起。大家在雨天出门前，最好在包里准备一双更保暖的鞋子以及棉袜。脚部淋湿后，可在第一时间用纸巾或者毛巾将脚擦干，换上干爽的鞋袜以保暖。
居家防霉多通风
潮湿闷热天气容易滋生霉菌，要保持室内和车内环境清洁；
清除能引起真菌滋生的水源或潮湿源头，维修室内外有渗漏的地方；
保持室内相对湿度在60%以下；
尽可能少开衣柜门，避免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变；
家中家具防霉，不妨利用空调，使房间温度保持在15℃至25℃，并常用干棉布除尘、上光，避免因湿度过重生出霉斑。
外出行走防意外
暴雨天气应尽量减少外出。在雷雨中行走时，要注意以下几点：
要穿雨衣或撑木柄、竹柄雨伞，不要撑铁柄伞；
要远离户外高空广告、受损的电力设施等，小心被高空坠落物击伤；
不要站在空旷的高地上和大树下避雨，这里最易受到雷击；
不要待在开阔的水域和小船上；
不要站在电线、旗杆周围和草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近；
不要靠近铁轨、金属栏杆和其他庞大的金属物体；
不要携带金属物体在露天行走；
外出时最好不要骑自行车和摩托车；
经过建筑工地时要保持距离，有的工地围墙经过雨水渗透，可能会松动；
开车外出时遇到大风，不要高速行驶，尽量避免超车。
住处被淹要消毒
雨过天晴水退后，要对被水淹过的房屋进行消毒处理，并采取相应的防蚊、防蝇和防鼠害措施。被水淹过的房屋和环境中会有多种细菌、病毒残留，因此在入住前应对不同物品和不同环境进行消毒。
打扫房屋，开窗通风；对墙面、桌面、地面使用消毒剂消毒；
被水浸泡过的被褥、衣物等，要先清洗干净后再曝晒，干透后方可使用；
对于被水淹过的餐具、茶具等食用器具，要采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上。
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