招远市心理康复医院为市人民医院护士开展心理减压沙龙

为进一步关爱护士心理健康，帮助护理人员舒缓工作压力，8月28日，招远市心理康复医院走进招远市人民医院，为一线护士开展了一场以“看见压力，拥抱自己”为主题的心理减压沙龙活动。

护士们长期面对重症患者以及高强度的临床工作，是医院中面临较高心理压力的群体之一。本次活动以OH卡为核心工具，由心理治疗师带领，融合正念冥想与表达性艺术，旨在为护士们创造一个安全、接纳、不评判的心灵空间，帮助她们暂时卸下“照顾者”的重担，回归“被照顾的自己”。

活动中，治疗师借助OH卡的投射功能，让参与者将内心模糊的情绪化为可视的画面与故事。在自由表达与同伴倾听之间，无形的压力得以释放，被压抑的情感被温柔地看见。通过正念练习，大家从忙碌的模式中抽离，回到此时此刻，重新感知自己的身体与呼吸。团体中的每一次分享、每一个眼神的回应，都在悄然建立着连接——原来，我不是一个人在面对这些。

在温暖而安全的互动中，护士们不仅觉察到自己的情绪状态，也探索了对未来的期待。许多人发现，自己内心一直拥有着勇气、耐心和希望，只是忙碌让这些力量暂时被遗忘。同伴之间真诚的鼓励和祝福，更像一束光照亮了彼此的职业旅程，让支持性联结在团体中生根发芽。

本次活动让参与者重新认识了自己的内在资源，也感受到了来自同事的理解与支持，未来将以更健康的心态面对工作和生活。

招远市心理康复医院将持续深入医疗机构开展心理健康服务，为更多一线医护人员的心理健康保驾护航。