2026年5月15日是第33个全国防治碘缺乏病日，关于吃碘盐，很多人存在一个误区“碘缺乏病都消除了，还吃什么碘盐！再吃甲状腺就要出毛病了！”这是错误且危险的健康谣言。
我国实现持续碘缺乏病消除目标，正是长期坚持食盐加碘的结果，而不是停止吃碘盐的理由。碘是人体无法自行合成的必需微量元素，一旦缺乏会直接影响甲状腺功能，尤其对于孕妈妈来讲，严重碘缺乏者损害胎儿脑和神经系统发育，造成不可逆的智力损伤。
病根还在，怎敢停碘？我国大多数地区自然环境长期缺碘，土壤、水源碘含量低，种植的粮食、蔬菜含碘不足，日常饮食无法满足人体需求。我们人体需要的碘只能靠膳食摄入，若完全停止碘的供应，人体内的碘储备仅够维持2~3个月，碘储备会迅速耗尽，甲状腺肿大、呆小症等碘缺乏病会快速卷土重来。
“消除”不等于“消灭”。只要环境缺碘的现状没有改变，科学补碘就不能中断。食盐加碘是全球公认最安全、经济、有效的且可以长期坚持的补碘措施，按照国家标准生产的加碘盐，正常食用碘盐不会导致甲状腺疾病。
一句话记住：缺碘的环境没变，补碘的措施就不能停。为了自身与家人健康，尤其是孕妇、婴幼儿、儿童等重点人群，请在碘缺乏地区继续选择合格加碘食盐，切勿轻信谣言、盲目停补。
转自：山东疾控公众号
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