2026年山东省全民健身志愿宣讲活动（莱阳站）圆满举办

为深入推动全民健身事业高质量发展，广泛普及科学健身理念，引导广大群众树立健康运动意识，2026年山东省全民健身志愿宣讲活动（莱阳站）于7月20日在莱阳市体育馆顺利举行。来自莱阳市悦动毅华健步队的近百名健身爱好者齐聚现场，共同聆听专业健身科普宣讲，沉浸式学习科学运动相关知识。

本次活动特邀业内权威专家刘洪珍教授前来授课。刘洪珍教授专业底蕴深厚，毕业于曲阜师范大学生物系，后取得北京体育大学运动人体科学专业硕士学位，长期深耕运动健康教学与科研一线。教学领域，他主讲《运动生理学》《人类遗传学》《运动处方与体适能评价》等核心课程；科研领域，专注于运动健身生理、生化机理等专项研究，学术成果丰硕。

宣讲现场，刘洪珍教授结合健步走爱好者的日常运动习惯，将专业晦涩的运动生理学知识转化为通俗易懂的实操建议，围绕运动强度把控、运动损伤预防、中老年科学健身处方、运动前后身体机能调节等群众普遍关心的热点问题进行细致讲解，精准解答队员们在日常锻炼中遇到的各类困惑，让在场健身爱好者听得懂、学得会、用得上。

参与活动的悦动毅华健步队队员纷纷表示，此次宣讲干货满满，纠正了以往许多不科学的锻炼误区，今后会把学到的科学健身方法融入日常健步运动，真正做到安全运动、高效健身。

此次山东省全民健身志愿宣讲莱阳站活动，以专业力量赋能基层群众健身，切实打通了科学健身服务群众“最后一公里”。下一步，莱阳市将常态化开展健身科普、专家宣讲等惠民活动，不断丰富群众体育文化供给，营造“人人爱健身、人人会健身、人人享健康”的浓厚全民健身氛围，推动全市全民健身事业再上新台阶。