健康科普 不想高考撞上“大姨妈”，教你推迟的办法

又是一年高考季即将到来，很多家长及女生开始担心高考遇上大姨妈。那么，如何避免高考期间月经来潮?芝罘区妇幼保健院妇科曲颖洁主任教您推迟小妙招。

首先，如果女生平时月经规律，月经期仅仅有轻微不适感，对日常学习生活没有明显影响的，不建议调经。

对于以下的情况，建议调经，高考期间避开生理期：

1.月经期痛经明显的女生，月经来潮时下腹疼痛较明显，甚至出现恶心、呕吐、冒汗等，或者平素需要服用止痛药才能缓解。

2.平时月经量较多的女生，需要频繁更换卫生巾;月经期较容易出现头晕、乏力，睡眠不佳的女生。

你没听错！避孕药。

第一类就是短效口服避孕药。看清楚，不是事后紧急避孕药哦！短效避孕药，避孕药优点不仅仅是避孕，还有诸如调经、改善皮肤、缓解痛经等。第二类就是孕激素，常用的的有口服或注射的黄体酮，以及地屈孕酮片。

一、短效口服避孕药的服用方法

如果平时月经规律的，可于月经来潮的第5天开始服药，直至允许来月经时停药，月经大都在停药一周内“光顾”高考结束停药；当然，如果你开始服药时已经超过了月经第5天也没关系，只要不是临近下次月经，它依然是相对比较靠谱的推迟手段。

注意！！！

1、需要每天固定时间服用，切勿漏服，否则容易“出血”。

2、 有些避孕药包装内有安慰剂片，需丢弃，连续服用活性片即可。

二、使用孕激素的方法

于下次月经前开始用药。如下次月经来潮前10天开始使用孕激素，高考结束停药。可以口服，也可以注射。推荐使用天然黄体酮或地屈孕酮，如注射黄体酮，可于月经前10天或月经前1周注射。需要注意的是天然黄体酮有镇静嗜睡的作用，尽量晚上睡前服药。

如已临近月经期，则用药效果差。因此，需要延迟月经的女生，需要尽早用药调经。

每天注射黄体酮针显然是不方便的，一般不推荐。

由于该方法需要能够预计下次来月经的时间，因此更适合月经规则的女生。

为了推迟月经，很多家长突发奇想，推荐什么“喝醋法”、“服用生冷刺激食物法”……这种方法基本不靠谱，推迟月经失败事小，把胃肠道折腾坏了就得不偿失了。

几乎每个人都会问：

“这些都是激素，会不会伤害身体啊？”“推迟以后，月经会不会变得乱七八糟啊？”

请大家放心，上述两种方法并不会干扰之后的月经周期。

如果真要说有影响的话，那就是对于原本月经不调的患者而言，如此用药反而有“调经”的治疗作用，只要本身没有用药禁忌证，完全可以放心服用。

注意！！！

这种方法虽然安全，但仅能偶尔为之，毕竟干扰了本身正常的内分泌水平。必须足够“提前”，如果月经已经“近在眼前”甚至已经来了，那还是趁早断了延迟月经的念想吧！方法虽然安全可靠，但是也跟个人体质有关，应该做好“推迟失败”的准备。不要自行购药推迟月经，甚至医学上有些人是不允许服用性激素的。

建议到正规的医院就诊咨询和治疗，使用合理、有效、安全的用药方案。