脊柱是人体支撑的重要结构，其健康状况直接关系到体态发育、心理健康以及整体生活质量。近年来，随着生活方式的改变和学业压力的增加，儿童青少年脊柱健康问题日益受到社会关注，脊柱弯曲异常发病率逐年上升，成为继肥胖和近视之后的儿童青少年的第三大健康威胁。5月21日是世界脊柱健康日，烟台市疾控中心学校卫生专家提醒：关注儿童青少年脊柱健康。
一、脊柱弯曲异常的概念脊柱弯曲异常是指脊柱弯曲形态超出了正常生理弯曲范围，主要包含脊柱侧弯和脊柱前后弯曲异常。
二、脊柱弯曲异常的成因和危害造成儿童青少年脊柱弯曲异常的原因主要有习惯性姿势不良，桌椅高矮不适合，缺乏运动和营养不均衡等。轻微的脊柱弯曲异常会影响儿童青少年的姿势和体态，易使儿童青少年产生疲劳感和背部不适，严重的可能导致胸廓畸形，引发腰背部疼痛，导致肺活量下降、下肢麻木、体能下降等。此外，脊柱问题还可能对心理健康造成负面影响，产生自卑、自闭等心理问题。
三、预防脊柱弯曲异常的措施
1.培养良好的坐、立、行姿势。儿童青少年读写时身体要坐直，两肩齐平，站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，行走时保持站立的正确姿势，头正视前方。使用双肩背包分散重量，避免单肩背书包对脊柱造成额外负担。
2.加强体育锻炼。鼓励孩子参与游泳、跑步、跳绳等有助于增强背部肌肉力量的运动，有助于增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。同时，保证摄入充足的钙、维生素D等营养素，促进骨骼健康。
3.及时调整课桌椅高度。学校和家长要针对儿童青少年身高及时调整学习桌椅的高度，使其适合孩子的身高变化，确保学习时脊柱保持自然曲度。
4.定期筛查，及时矫正。定期进行脊柱健康检查，早期发现影响儿童青少年脊柱健康的危险因素，尤其是高发期（如小学五年级、初中一年级、初中二年级等），及早矫治，保护和促进儿童青少年脊柱健康。
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