【健康科普】崴脚后，应当如何处理？

崴脚后，首先应立即停止活动，千万不能让患肢随意落地行走。如果在野外，可寻找树枝对患部进行固定，有条件时最好使用拐杖等辅助装置进行固定，并用冰袋或其他温度较低的物体放在踝关节周围，以减轻局部肿胀，缓解疼痛。然后，可采用弹力绷带对患部进行加压包扎，减少出血现象，但不能绷得太紧，以免影响正常血液循环。最后，患者在平躺状态下，可有意识地把患肢抬至高于心脏20~30厘米的位置，为快速消肿提供有利条件。以上紧急处理完毕后，患者须尽快就医，进行影像学检查，以排除踝关节骨折的风险。