【健康讲座】情志调护 疗愈心灵—中医心理疗愈

日期:2025-01-02     

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在当今快节奏的生活中,心理健康问题越来越低龄化,很多时候孩子的情绪问题会被家长忽视,甚至当作矫情,父母们总说“你只要再努力一点,就可以……”,却不知道患上心理疾病的孩子们真的已经尽力了,他们心里积累的问题像雪球越滚越大,最终导致不可挽回的后果。因此,青少年的心理健康迫切需要家长和社会的关注。

烟台市心理学会青少年心理健康专委会、烟台市心身健康服务专委会及烟台市心理学会蓬莱办事处联合蓬医心理小组,于2025年1月1日联合召开学术交流会议,蓬莱人民医院特聘心理专家徐传庚教授开展一次公益讲座,题目为《中医学视角下青少年常见心理问题解读与处理建议》。徐传庚授课指出,中医理论体系中,人有七情,曰“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”,当七情过于突然、强烈或持续不解,超出了机体的调节能力,就会成为病因,导致脏腑精气阴阳失常、气血运行失调而发病。因此,中医把调情志作为养生之道。

中医心理学研究主要内容:形与神、心与物、知与虑、情与欲、志与意、智与能、性与习。“人有五脏化五气”,肝、心、脾、肺、肾五脏的精气可产生怒、喜、思、忧、恐五种相应的情志活动,五脏精气紊乱则情志异常,大怒郁怒伤肝、大喜大悲伤心、过度思虑伤脾、情绪忧郁伤肺、恐惧惊悸伤肾。中医情志学特点:整体思维、中和价值、无形生克。

当然中医情治学亦有不足:语境比较遥远,理解比较费劲;概念比较笼统,操作比较困难;方法比较模糊,需要与时俱进。

人体的情质和健康紧密相连,中医通过调整阴阳平衡和气血运行,帮助疏导情绪,减少焦虑多动等问题。家长们可以从以下几个方面进行干预:饮食调理、推拿、音乐、中药调理等方法。

很多时候不是孩子不想努力,而是在成长的道路上,有许许多多拦路虎。现今社会青少年焦虑症,抑郁症,注意力缺陷多动障碍,抽动障碍等精神心理疾病越来越高发,家长感到迷茫的同时束手无策,面对潜在或已经发生的心理健康问题,请一定求助专业的医师和心理咨询师获得帮助。

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