一、备——备齐用具
1.状态准备：唱好课前歌，做好保健操，保持心情愉悦。
2.用具准备：准备好上课所需课本、工具书、笔记本、练习册、文具等学习用品，整齐地摆放在课桌左上角。
二、坐——端正坐姿
1.自己的桌椅摆放整齐、规范。
2.听课时头正、肩平、身直、臂开、足安，两眼平视前方，双手平放在课桌上或背在身后，双脚自然放平，与肩同宽，小腿与地面垂直，脚尖和脚跟同时着地。
三、站——起立站直
1.回答问题要向课桌一侧迈步，尽量做到起立时不发出声音。立正站好，眼睛面向教师和同学进行回答。
2.回答完毕后，经老师同意方可坐下，且要保持安静。
四、听——专心听讲
1.课堂上集中精力，眼睛和思维紧跟讲课教师和回答问题的同学。
2.特别注意听取老师对疑难问题的分析，对知识结构的梳理，对解题规律和解题方法的概括，对学习方法的指导。别人回答问题时要注意倾听，并做好补充或纠正发言的准备。
五、答——举手回答
1.上课积极发言。回答问题先举手，经老师同意后起立回答。举手一般用右手，五指并拢手伸直，肘部不离桌，左手不乱动，手掌伸平，不宜与耳朵贴得太近。
2.回答问题时要站直，发言要做到：低年级学生学会说三种话（普通话、响亮话、完整话）。中高年级学生会说五种话（一段话、分析话、评价话、质疑话、释疑话）。
六、写——写字姿势
1.上身自然坐正，前胸与课桌边沿之间的距离保持在6厘米左右。
2.眼睛与书本之间的距离保持在33厘米左右。
3.手握笔在距离笔尖3厘米左右处。
七、记——记录笔记
1.笔记根据学科教师的要求和规定可以记在书上，也可以记在专门的笔记本上。
2.听课时，把老师的讲课要点、典型事例、分析疑难问题的思考方法、课堂小结等摘要记录。
3.记录时要注意听、看、思、记结合，不能只顾低头记录，影响听、看、思。
4.课后及时整理笔记，修正记录不准确的地方，使知识精确化。
八、思——主动思考
1.关注老师或同学提出的问题，积极思考。
2.结合自己的所学知识，找出问题的答案或寻求解决问题的方法。
九、练——认真练习
1．做到边练、边思、边记、边巩固。注意格式统一、书写工整、卷面整洁。
2．练习和作业时不抄袭、不对答案、不偷看、不缺交。
十、评——正确评价
1.主动学会用欣赏的眼光看待同学的回答和成绩。
2.评价时要大方、客观、公正，多看同学的优点和长处。
3.善意地指出不足和缺点，帮助同学找到改进的办法，帮助同学不断提高和进步。
4.拥有自我教育的意识和能力。欣赏自己的优点，享受学习的快乐，不断激励自己。勇敢面对自己的不足，欢迎批评，不断发展自己。
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