热在今夏，“灸”在三伏，栖霞市妇幼保健院“三伏灸”开始预约了啦！

日期：2024-07-24

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三伏养生，三伏防病，

除了“三伏贴”还有“三伏灸”！

夏天一份力，冬天十倍功

随着夏日的到来

我们迎来了中医重要的养生节气——三伏

栖霞市妇幼保健院“三伏灸”

也又来和大家见面啦！

关于"三伏灸"

什么是三伏和“三伏灸”呢？

三伏，是中国古代农历中夏季的三个重要节气，分别为初伏、中伏和末伏，通常出现在公历的七月中旬至八月下旬之间。是一年中最热的时段。此时气血充盈、经络通畅、腧穴敏感，是人体扶阳理气、激发正气的最佳时机。

而“三伏灸”，则是中医传统疗法中的一种独特方式，它利用艾叶燃烧时产生的热量和药效，直接作用于人体穴位，通过热力的渗透和药物的挥发，温通经络、散寒除湿、调和气血，从而达到增强体质、预防疾病的目的。

为什么要在三伏天灸“三伏灸”呢？

中医认为，夏季阳气最盛，人体的阳气也相应增强，此时通过艾灸，可以借助夏季的阳气，将体内的寒气、湿气等病邪排出体外，从而起到预防和治疗冬季常见疾病的作用。同时，夏季毛孔开放，血液循环加快，有利于药物的吸收和渗透，使药物更好地发挥作用。

“三伏灸”适用于哪些人群呢？

“三伏灸”对中医辨证为气虚证、阳虚证以及寒湿证的患者疗效显著。主要适合以下几类人群：

1. 呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘等；

2. 消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、慢性腹泻等；

3. 肌肉骨骼系统疾病：颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、四肢怕冷等；

4. 妇科疾病：痛经、尿失禁、慢性盆腔炎等；

5.亚健康调理：阳虚怕冷、免疫力低下、疲劳综合征等。

“三伏灸”注意事项有哪些？

1、“三伏灸”后饮食注意：多喝温开水，不吃冰冻食品，不吃海鲜等过敏、易发性食物，减少肥腻、辛辣食物的摄入，以免使沉积在体内的寒气凝滞，影响效果。

2、“三伏灸”后起居注意：要早睡早起，不熬夜，保持阴阳平衡：注意保暖，“三伏灸”之后要避免冷风直接吹到治疗部位，不要用冷水洗澡，以免遭受寒邪。

3、原本在服药的慢性病患者在冬病夏治“三伏灸”间不要盲目减药、停药。

4、急性呼吸道感染、发烧期间及重症疾病不能施灸。

要什么时候开始灸呢？

栖霞市妇幼保健院

2024年“三伏灸”时间表出炉啦

快拨打电话预约吧

“三伏灸”时间

初伏灸

7月15日—7月24日

中伏灸

7月25日—8月13日

末伏灸

8月14日—8月23日

地点、咨询电话栖霞市妇幼保健院南院：三楼中医科

预约、咨询电话：0535-3459411

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