一、本月传统节气和养生保健
立夏,是二十四节气中的第7个节气,立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏,万物繁茂。立夏后,日照增加,逐渐升温,江南正式进入雨季,雨量和雨日均明显增多。南方是绿树成荫的夏日,东北和西北的部分地区却是早春的景象。
立夏之后,天气逐渐转热,人们要顺应天气的变化,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主。重视精神的调养,加强对心脏的保养。
二、重点关注疾病
夏季心阳最为旺盛,气温升高人易烦躁不安,在春夏之交要顺应天气的变化,做好自我调节,立夏是夏天开始的标志,中医认为夏气通于心,此时应注重养护心脏,否则容易耗伤心血,出现心慌气短、头昏目眩、面色暗淡无光、口唇色淡、失眠多梦等症。所以立夏节气的养生重点是养血补心。重点关注心脏保养,避免气血淤积,预防心脏病发作。
三、传染病预防的提醒
手足口病是一种可导致发热和手、足和口部皮疹的肠道病毒感染,最常见于幼儿。全年均可发病, 4-7月为春夏季高峰。
手足口病由各种肠道病毒引起,通常通过接触受污染的材料或飞沫传播。手足口病的典型症状包括发热、口腔疱疹、手足疱疹等。口腔疱疹多分布于舌、颊、唇等部位,表现为疼痛性小水泡或溃疡;手足疱疹多发生于手掌、足底等部位,呈圆形或椭圆形,内含浑浊液体。此外,患者还可能伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。
患儿护理:
1.保持患儿口腔卫生,饭后漱口,防止继发感染。2.患儿衣物、被褥要清洁干燥,避免继发感染。3.饮食调理,富含维生素和蛋白质的食物。对于饮食习惯不好的患者,可以适当的进行营养干预。4.病人应该避免剧烈活动,保持充足的睡眠。手足口病是一种病毒性疾病,病因复杂,病人切勿自行购买和使用药物。
如何预防:
1.注意个人卫生:养成良好的卫生习惯,饭前便后、外出后、要用肥皂水或洗手液冲洗双手。
2.养成良好饮食习惯:避免喝生水、吃生冷食物,建议吃充分加工煮熟的食物。
3.避免前往人多场所:疾病流行期间不宜到人群聚集、空气不流通的公共场所。
4.接种疫苗:为尽早发挥保护作用,鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。
5.保持家庭环境卫生:经常通风,保持家庭环境的干净和整洁。