卵巢不大，却很重要，青春期发育、来姨妈以及生宝宝都少不了它。最可怕的是你未老，它先衰。
卵巢未老先衰
卵巢功能的衰竭，导致卵子不能长大及排出，随之而来的还有雌性激素的减少，从而出现一系列更年期症状。
①月经不调，经常月经量过少或过多；经期缩短或延长；甚至闭经；
②失眠多梦、入睡困难，夜间睡觉还大量出汗；
③情绪波动，烦躁、易怒、工作效率降低；
④经常出现不明原因的关节疼痛、腰酸背痛，容易出现骨折；
⑤肤色略显暗淡、无弹性，慢慢变得粗糙、干燥，还会出现皱纹和色斑；
⑥内分泌失调，白带出现异味、异色，阴道分泌物过少；
⑦出现发胖现象，小腹臃肿、水桶腰、臀部下垂；
⑧出现性生活障碍，性冷淡、性交痛等。
⑨容易导致孕育困难。
⑩体质方面容易出现气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。
女性们都该多多留心自己的卵巢健康，精心呵护卵巢，预防卵巢早衰。
作息规律，不要熬夜。预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
科学减肥，坚持锻炼。为了追求骨感美，会造成营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。强健的体魄才能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏。
振奋精神，调整心情。白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
享受性福，避免流产。规律愉快的性爱是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。但是要做好保护，人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
定期检查，科学保养。保养卵巢，除了定期做妇科检查排除疾病以外，还可以进行专业的养护，让卵巢更年轻健康。
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