【健康科普】宝宝咳嗽可以喝蜂蜜吗？

《神农本草经》中，蜂蜜可安五脏，补诸不足，益气，补中，止痛，解毒，除众病，和百药。同样，在《本草纲目》中亦有对蜂蜜功效的概括，“其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”因此儿童干性咳嗽（无痰或痰少色白）是可以通过使用食用蜂蜜来缓解的。现代诸多研究表明，蜂蜜中有多种具有药用价值的活性成分（如多酚类物质），在临床上可以用来预防和辅助治疗一些疾病。在呼吸系统疾病中，蜂蜜中的有机酸和各种氧化酶的生物活性可以抗炎、清除坏死组织、促进受损组织再生，以修复炎症造成的呼吸道组织损伤；蜂蜜中的果糖和葡萄糖黏稠、味甜且浓度大可刺激唾液及呼吸道粘液分泌，帮助化痰和润滑呼吸道，有润肺止咳的作用，但只对病毒或过敏引起的干性咳嗽有效。

一项系统评价发现：蜂蜜在降低咳嗽频率、缓解咳嗽严重程度和改善儿童睡眠等方面与比抗组胺药苯海拉明更好。也有实验显示蜂蜜（洋槐蜜）能改善感染后咳嗽患儿的刺激性干咳或咳少量白色黏液痰的症状，尤其是夜间咳嗽。

咳嗽但是听着嗓子眼没有痰，医生听诊也没有痰鸣音、水泡音以及喘鸣音、哮鸣音的孩子基本都是适合的。

对于湿性咳嗽（痰多，多为黄稠痰）患儿来说，止咳会抑制呼吸道中的异常分泌物排出，反而会加重病情——痰液增多、咳不出痰等。不利于咳嗽转归，故不建议湿性咳嗽患儿通过蜂蜜止咳。

不满1周岁的婴儿禁吃蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，可能受到肉毒杆菌的污染。肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活 6~10 小时。

成人及学龄前儿童、学龄期儿童、少年儿童的消化道功能较强，对其有一定的抵抗力。1岁以内的婴幼儿由于肠道微生态屏障还没有完全形成，一旦有肉毒杆菌被吸收进血液中，就可能出现神经痉挛或麻痹的中毒症状。

蜂蜜，取一汤匙蜂蜜（约25g）溶于100ml 温水中（＜ 60℃），饮服，每日2次（其中晚间睡觉前半小时服用1次）。