听人说,腰不好的人最好睡硬板床,睡软垫会加重不适,这是真的吗?
实际上,太硬或太软的床垫,睡久了都可能会导致腰背部酸痛、疲劳、劳损。因为人的身体不是一个平面,而是凹凸有曲线的。当人睡在床垫上时,身体有五个支撑部位——头部、肩背部、腰部、臀部和腿部。它们分别承担不同比例的重量,以维持人体的生理曲线。 床垫太软的话,人处在平躺、侧躺姿时,腰部所要承受的力度会加大,进而会分散肩部和臀部的受力。腰不好的人,尤其是患有腰椎间盘突出症的人,睡在软垫上无疑会加重病症。
听人说,腰不好的人最好睡硬板床,睡软垫会加重不适,这是真的吗?
实际上,太硬或太软的床垫,睡久了都可能会导致腰背部酸痛、疲劳、劳损。因为人的身体不是一个平面,而是凹凸有曲线的。当人睡在床垫上时,身体有五个支撑部位——头部、肩背部、腰部、臀部和腿部。它们分别承担不同比例的重量,以维持人体的生理曲线。 床垫太软的话,人处在平躺、侧躺姿时,腰部所要承受的力度会加大,进而会分散肩部和臀部的受力。腰不好的人,尤其是患有腰椎间盘突出症的人,睡在软垫上无疑会加重病症。