手把手教新妈妈如何给新生儿做抚触

新生儿抚触，也叫新生儿触摸、新生儿按摩，是通过触摸、按摩新生儿的皮肤和机体，刺激其器官发育，增加其对外在环境的认知，增进其对食物的吸收和利用，进而提高免疫力，促进健康成长的一种方式。为国内外专家和父母普遍接受的一种婴儿保健。

　 选择抚触的时间

　　给宝宝做抚触的最好时间：宝宝的情绪稳定，两次哺乳之间，没有身体不适或哭闹时。在宝宝过饱、过饿、过疲劳的时候切忌抚触，否则亲子之间的快乐，宝宝不但不能享受，反而对此很反感。每个抚摸动作不能重复太多，因为小宝宝不能长时间的集中注意力。所以应该先从5分钟开始，然后延长到15～20分钟。每日3次，刚开始做的时候，可以少一点儿时间、次数，以后逐步增加。

　　抚触的内容

　　宝宝抚触的内容要按照年龄需要而定。长牙的宝宝，可以让他仰面躺下多帮他按摩小脸;到了要爬的时候，再让他趴下帮他练习爬;学习走路的时候，除了给他做些腿上按摩外，小脚丫按摩也很重要。除了让宝宝心情上得到放松外，更重要的是让新生儿身体放松。对宝宝进行更温柔的抚触。

　　开始前的准备

　　每次抚触时，所有部位的全程时间总计控制在15～20分钟。可以从任何部位开始，也可以反复地抚触同一部位。基本是在宝宝身体裸露或穿着尿布的状态下抚触。

　　室温控制在25℃即可。抚触的过程中妈妈别忘了跟宝宝说笑。

　　抚触的具体步骤

　　头部

　　双手固定宝宝的头，两拇指腹由眉心部位向两侧推依次向上滑动，止于前额发际。两手拇指由下颏中间分别向外上方滑动，止于耳前。并用拇指在宝宝上唇画一个笑容。

　　臀部

　　新生儿臀部皮肤被尿、便污染后，容易出现臀部皮肤的感染，这会使小宝宝感到非常不适，因而，为宝宝做臀部抚触既是一种关爱，也是一种治疗，它将为宝宝带来欢乐和健康。

　　胸部

　　左手放在宝宝的胸廓右缘，左手示指、中指腹由右胸廓外下方经胸前向对侧锁骨中点滑动抚触。

　　足部

　　沿着宝宝的脚纹方向抚触宝宝的脚心，用拇指的指腹从脚跟交叉向脚趾方向推动。然后轻轻揉搓牵拉每个脚趾。

　　上肢

　　用右手握住宝宝右手，虎口向外，左手从近端向远端螺旋滑行达腕部。反方向动作，左手拉住宝宝左手，右手螺旋滑行到腕部。然后重复滑行，过程中阶段性用力，轻轻挤压肢体肌肉，然后从上到下滚搓。重复另一侧手臂。

　　腹部

　　腹部抚触可以刺激肠激素的分泌，让迷走神经活动更旺盛，有助于增加宝宝食量，促进消化吸收和排泄，加快体重增长。

　　左手固定宝宝的右侧髋骨，右手示指、中指腹沿升降结肠做“∩”形顺时针抚触，避开新生儿脐部。右手抚在髋关节处，用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。右手抚在髋关节处，用左手沿升降结肠做“∩”形抚触。 真正了解你的宝宝，关爱宝宝健康成长 >>[立即注册]

　　下肢

　　用右手拎住宝宝的右脚，左手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。用左手拎住宝宝的左脚，右手从大腿根部向脚腕处螺旋滑行。

　　背部

　　妈妈为宝宝做背部抚触时，宝宝取俯卧位，双脚紧贴着妈妈，这样不仅可以让宝宝感到舒适，而且有利于增加宝宝的运动量。

　　请家长们注意：

　　在抚触过程中，要注意手法稳、准，始终保持一只手与宝宝的肌肤接触，妈妈应不断地与宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流。

抚触注意事项：

1、新生儿脐带干燥时即可开始抚触。

2、做抚触之前，应修剪指甲，摘掉首饰，以防刮伤新生儿。

3、抚触最好在新生儿沐浴后或给穿衣服时进行，或在两次喂奶之间进行。切忌在新生儿过饱、过饿、疲劳、情绪不稳定、哭闹和身体不适的时候进行。

4、每次抚触的时间不宜太长，由于新生儿的注意力不能长时间集中，因此每个抚触动作不能重复太多，头几次5-10分钟即可，以后逐步延长到15-20分钟，每日一次。

5、抚触前要让双手保持温暖，避免手掌过凉引起新生儿不适。

6、抚触时房间需要保持温暖，温度控制在26-28度左右。

7、抚触时应不断与新生儿说话，进行语言和眼睛的交流，同时伴放一些柔和的音乐帮助放松，营造温馨的抚触环境。

8、给新生儿做抚触时，手法的力度要根据新生儿的感受做具体调整。做完抚触后如发现新生儿的皮肤微微发红，则表示力度正好，如果新生儿皮肤颜色不变，则说明力度不够；如果只做了两三下，皮肤就红了，说明力度太大。

9、抚触时应小心谨慎，抚触头部时，要注意脊柱和颈部的安全，不要把润肤油滴到宝宝的眼睛里；抚触腹部时，要按照顺时针的方向进行，有利于宝宝胃肠消化，；当新生儿的脐带还未脱落时，抚触要避免触碰脐带；抚触上下肢时，不要在新生儿关节部位施加压力，应自如地转动新生儿的手腕、肘部和肩部的关节，避免给新生儿带来痛苦。

10、可以反复抚触相同的身体部位，也可以从身体的任何部位开始；可以让新生儿穿着尿布抚触，也可以裸露身体进行抚触。

11、新生儿患湿疹面积比较大时，特别是渗出性湿疹，不宜进行抚触。