近期，随着天气转凉，不少人反映自己出现咳嗽、咽痛等一些呼吸道疾病症状。烟台市奇山医院呼吸内科专家提醒，秋冬季是呼吸道感染性疾病的高发季节，早期预防，科学防范，是降低呼吸道感染性疾病感染的关键。
01 什么是呼吸道感染性疾病？ 呼吸道感染性疾病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道侵入而引起的感染性疾病，分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。根据病原体侵犯的部位不同可以表现为鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎和肺炎等。 呼吸道感染多由病毒、细菌和支原体等非典型病原体引起，常见的呼吸道感染的病原体包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎球菌等。 02 秋冬季为何呼吸道感染性疾病高发？ ● 秋冬季节，低温、低湿度的气候条件，有利于病原体的生存和传播。 ● 秋冬季天气较寒冷，人们大多倾向于待在室内加之室内通风欠佳，更易于病原体传播。 ● 秋冬雾霾严重，空气中的有害颗粒增多，可损伤呼吸道黏膜上皮，使纤毛清除能力下降，黏液分泌增多，为病原体感染增加条件。 03 呼吸道感染性疾病是如何传播的？ 呼吸道感染性疾病主要是通过空气（飞沫、尘埃）传播，少数（白喉、猩红热等）可通过直接接触传播。 传染源主要是病人和病原携带者。病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、打喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中，易感人群随呼吸吸入或以接触等方式感染后，经过一定时间的潜伏就会发病。 04 如何预防呼吸道感染性疾病？ ● 保持室内通风清洁 每天开窗通风，保持室内空气新鲜，避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。 ● 减少在人口密集处逗留 不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、餐饮店、游乐场所、影剧院等，如需去时，尽量戴口罩。 ● 养成良好的卫生习惯 外出回家后、饭前便后均要洗手，避免用手触摸口鼻眼等部位。避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 ● 提高自身免疫力 注意不要过度疲劳，每天要保证足够的睡眠时间，以免抗病能力下降。多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食，营养均衡。加强体育锻炼，增强体质。 ● 积极接种疫苗 接种疫苗是预防疾病最经济、最有效的手段。对于有疫苗预防的呼吸道疾病，符合接种条件的人群应积极接种相应疫苗（如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗等）。
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