世界精神卫生日

2024年10月10日是世界精神卫生日，我国宣传主题为“共建共治共享，同心健心安心”。旨在通过本活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。每个人尤其是职场人士，要重视和维护心理健康，掌握心理卫生知识，学会情绪管理，面对工作和生活中的压力，做好心理建设，强大内心，接纳现实。当出现焦虑、抑郁情绪时，主动从社会支持系统寻求帮助，舒缓压力，调整心态。如果焦虑或抑郁情绪加重自身无法疏解时，请及时到专业医疗机构寻求心理医生的帮助。“涵养健康心态，积极自信乐观”是每一个职场人的必修课。