人的精神活动时千差万别的，判断一个人的精神活动是否正常不是一件很容易的事，因为每个人的心理状态、生活方式、风俗习惯都不尽相同，但是通过以下几个方面的比较还是能够鉴别一个人的精神活动是否正常。
01、现在与过去比：
即用他现在的精神状况与他过去的精神状况相比较。若过去一贯表现精神活动正常，现在却一反常态，判若两人，则提示他现在的精神活动可能不正常了。如某青年工人，过去一直工作认真，脚踏实地，遵守纪律，生活很有条理，与领导和同事关系融洽，曾多次评为先进工作者。而现在却疲疲沓沓，工作、纪律松懈，生活懒散，人际关系紧张，甚至无事生非，无端诬陷他人，与过去的行为表现大相径庭，周围人都会认为他可能精神有毛病了。
02、本人与他人相比：
他的言行举止、活动表现与周围人是否有很大的不同。若明显异于众人，而且离奇古怪，则提示其精神可能不正常。如某个班级的学生在教室上课，大家都认真听讲，课堂秩序良好，而其中某个学生则突然在教室里东奔西跑，擅自进进出出，或大声讲话、唱歌，劝阻不能听从，大家都会认为他精神不正常。
03、是否符合当时当地的风俗和规范：
一个时代有一个时代的风俗规范，一个地区也有一个地方的风俗习惯。装束服饰的大众化，言行举止的规范化往往是精神正常的表现之一。否则就是精神不正常了。例如在汉族，青少年时代头戴红花，身穿艳服是无可非议的。但到了六七十岁仍然如此穿着打扮往往被认为不正常了。然而在某些少数民族地区或某些外国人，即使是老年人，这种服饰却不一定是“奇装异服”了。
04、是否与客观现实相符合：
人的精神活动时客观现实的能动反映。因此，正常的精神活动应与客观现实相符合。而异常的精神活动则往往对客观现实进行歪曲，其言行举止往往与客观现实相违背。如某人常诉说有人在背后说他的坏话，常听到有人在窗外议论他，甚至广播电视的节目也是专门针对他的，而事实调查却毫无根据。又如某人诉说他被人用某种仪器控制着他的脑子，其实，目前最先进的科学技术也不能控制人的思维。可见，这就是精神异常的表现了。
05、整个精神活动是否协调统一：
正常的精神活动是认识、情感、意志行为活动相互联系、协调统一的有机整体。如听到一个令人高兴的好消息时，内心就会产生一种愉快的体验，同时也会流露出一种喜悦的表情。反之，对本来值得高兴的事却感到痛苦而悲伤哭泣，或常常毫无原因的情绪低落或高涨、毫无内心体验的独自发笑，整个精神活动彼此分裂、自相矛盾，语言变得支离破碎，行为混乱不堪，则是精神异常表现。
总之，评价一个人的精神活动是否出了问题，应当全面了解和分析本人的原有表现、性格和生活方式的变化。早期精神病的表现往往不易识别，应当搜集各方面的信息，密切监测其心理行为的变化，认真细致的进行分析评估就可能做到早期发现和早期干预。
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