进入冬季，人们都穿起了厚衣服，加上天气寒冷，关节运动也变得较为僵硬，行动远不如夏秋季节灵活方便，这就增加了人们摔伤甚至骨折的几率。尤其是遇到下雪后，摔伤病例更是明显增加。
四类人易骨折：
一是儿童，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；
二是老人，老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；
三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒；
四是骑车的人士，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。
未出血的摔伤，扭伤，千万别乱揉，冰块冷敷可消肿。有些人摔伤的部位红肿，总以为揉揉可以消肿，其实，这是错的，这样反而会肿得更厉害。有的人摔骨折了但并不自知，一旦揉了还可能使骨折错位。因此摔伤后千万不要乱揉，受伤部位也不要受力。有些人摔伤、扭伤还习惯去找人按摩。而按摩对于劳损、疲劳比较有效，但摔伤后按摩不当则容易加重伤势，因此盲目按摩也绝不可取。如果排除了骨折，而且不会对膏药过敏，贴消炎止痛的膏药、抹红花油都是可取的，但抹红花油时不宜太用力。有的人以为抹红花油时用力搓能够帮助吸收，甚至把受伤部位搓红，这其实对伤势的恢复没有好处。
摔倒后皮肤发生了轻微的磕伤或者扭伤，青肿但无破损，也先用冰块或冷毛巾冷敷；48小时后就可以用热毛巾湿敷了，热敷前，应先把热毛巾贴在自己的手背上试试烫不烫，每次15至20分钟，每天敷三到四次，这样青肿很快会被吸收。不疼不代表没骨折：
很多人摔伤后不太疼痛就认为应该没有骨折，这种观点是错误的，是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系。就拿老人来说，有的老人骨折后就不大感觉疼痛，这也往往使他们的伤势被忽略。如有的老人摔跤后腰椎压缩性骨折，但疼痛并不明显；还有的老人摔跤后髋部骨折，但由于疼痛不明显而且还能走路，就以为没事。本来一个小手术就能解决的问题，由于被忽略了，最严重的后果就是不得不更换人工关节。因此提醒大家，摔伤后千万别拿是否疼痛来当作衡量伤情的唯一标准，尤其是老人，摔伤后最好到医院检查。如果确认发生了骨折，可以先用夹板固定；有出血要先止血，不能让伤口裸露，但也不能用力包扎，并立即送医院处理。
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