2023年9月20日是第35个全国爱牙日，今年的宣传主题“口腔健康全身健康”。为提高儿童口腔健康保健意识，帮助幼儿从小培养良好的爱牙护牙习惯，9月19日招远市中医医院口腔科医护人员前往金都幼儿园开展开始口腔健康宣传活动。
活动中，口腔科医师庞大夫用通俗易懂的语言和生动形象的事例，围绕牙齿的作用、儿童龋齿的危害、乳牙常见问题、口腔预防保健等问题进行了细致的讲解。小朋友们认真聆听了儿童牙齿预防与保健的知识，了解了牙齿的基本情况和正确的刷牙方式。根据学到的知识小朋友们纷纷上台利用牙齿模型展示正确的刷牙方法、庞大夫给予了耐心的讲解和指导。随后，庞大夫还为小朋友们进行了口腔检查，普及了基本的牙齿健康知识。
牙齿的好坏，伴随孩子们的一生。美好一天，从“齿”开始，此次爱牙护牙宣传活动，使小朋友们更好的了解了养成良好口腔卫生习惯的重要性，培养了爱牙护牙的意识。希望在幼儿园、医院、家庭共同的努力下，孩子们都能拥有健康漂亮的牙齿，健康快乐成长。
乳牙龋损的危害
乳牙龋坏不但影响牙体基本功能，还会对儿童的美观及心理造成不良影响。如果未及时治疗，乳牙龋坏会不断进展，导致乳牙牙髓炎和根尖周炎，伴随出现充血、水肿、压迫神经等一系列症状，所产生的强烈疼痛也给儿童的学习与生活质量带来了严重的影响；同时还可能影响继承恒牙胚的发育，使牙齿萌出过早或过迟、釉质发育不全或萌出位异常等。
为什么说刷牙可以预防蛀牙
口腔是一个有温度、湿度和营养的大环境，同时还有很多有利于细菌微生物生长的微环境。在这种环境下，细菌每时每刻不断地生长繁殖并附着在牙齿表面，形成一层由细菌组成的生物膜，叫作牙菌斑。牙菌斑是引起龋病和牙周疾病最主要的原因，刷牙是清除牙菌斑最基本和最主要的方法。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。
刷牙的频次
口腔内的细菌不间断繁殖，在刷牙数小时后，菌斑可以在清洁的牙面上重新附着形成。特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙2-3次，晚上睡前刷牙尤为重要。
餐后多久可以刷牙
由于进食后口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质，特别是刚吃完水果、可乐等酸性食品，产生的酸性物质会破坏牙齿表面坚硬的牙釉质，使其脱矿变得松弛，对外界的抵抗力下降。如果餐后立即刷牙，牙釉质容易被磨耗损害，也会让牙齿过敏的发生率增高。为此，建议饭后立即漱口，10-20分钟后再刷牙。
如何选择"保健牙刷"
01
刷头小，以便在口腔内转动自如。
02
刷毛排列合理，一般为10-12束长，3-4束宽，各束之间有一定间距，既有利于有效清除细菌，又使牙刷本身容易清洗。
03
刷毛软硬适度，刷毛长度适当，刷毛顶端磨圆钝，避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。
04
牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。
如何选用牙膏
提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。三岁以下儿童每次用量为米粒大小，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。
如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质，则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
正确的刷牙方法
巴氏刷牙法
将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动，每次刷2～3个牙。咬合面可以采用横向来回刷，舌侧将牙刷竖起来。
预防龋齿的医疗手段
局部使用氟化物：氟化物是目前世界上应用最广泛最有效的防龋手段。氟化物防龋主要是局部氟化，是采用不同的方法将氟化物直接用于牙齿表面，增强牙釉质表面矿化程度或促进再矿化，促进氟化钙沉积，提高牙齿抗龋力而达到预防龋病的目的。
窝沟封闭：磨牙是咀嚼食物最重要的牙齿。磨牙咬合面有深浅不一的窝沟，这些缝隙深入到牙体里面，非常容易藏污纳垢，产生蛀斑。窝沟封闭是指不损伤牙体组织，将窝沟封闭材料涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障覆盖在窝沟上，能够阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀，以达到预防窝沟龋的方法。
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