你是否也有这样的经历
蹲下冷不丁起身后
眼前发黑、头晕目眩
很多人把这归结于低血糖或贫血
其实还有一种可能,那就是低血压
低到多少才算低血压?
高血压发病率高,危害大,常被视为洪水猛兽,但低血压是否就意味着正常?鲜有关注。
实际上,低血压也并非“善茬”,严重的低血压可能引起视线模糊、无力、晕厥,甚至会因心脑血管血液供应不足而出现心肌梗死或脑梗死。
但很多人平时都会去测血压,测完后却不知道血压是否正常。
也就是说血压如果低于90/60mmHg,我们将其称之为低血压。
低血压就是异常?
注意:并不是说,低血压就是异常的,对于低血压的诊断,更重要的是有没有症状,而不是低于某个数值。
如生理性低血压,出现在部分健康人群中,虽然血压测量值已达到低血压标准,但没有出现症状,一般不需要特殊治疗。
但另一种病理性低血压则不同,是指由人体某些疾病造成的血压降低,如慢性营养不良症、特发性或肥厚性心肌病、主动脉瓣狭窄等。
服用抗抑郁药、降压药也可能引发低血压,所以高血压患者也容易发生低血压。这类由疾病引起的低血压需要积极治疗原发病,待疾病改善后血压可逐渐恢复。
如平板支撑、握力器训练等运动,幅度较和缓,适合低血压患者,可增强心肌收缩力,协助静脉血液回流,增加心脏输出的血液量,使血压上升。
突遇低血压,可适当补充淡盐水,通过增加血容量来升高血压。
体重和血压关系密切,通常体重增加时,血压也会升高,所以超重的人易罹患高血压。
建议血压低且太瘦的人加强营养,适当增加体重。