一年四季昼夜更替、气候变幻,春夏秋冬各有特点,平分秋色,或潮湿闷热,或冰冷干燥,糖尿病足高风险患者在不同季节应使用不同的护理方法,保护足部免受天气变化的侵扰,避免足病发生。
春夏季
1、糖友们宜穿一双合脚的鞋袜,保证透气性,最好是棉布袜,袜边不要太紧,避免穿小鞋、硬鞋,最好是宽大的运动鞋,尤其女性患者尽量不穿尖头鞋和高跟鞋。
2、天气渐暖,脚易生汗,糖友们应勤洗脚、勤换袜,及时清理鞋内异物,不与患足癣的人共用洗脚盆,以免感染,发展成溃疡。糖友们在洗脚前应试水温,应以低于37℃为宜,并适当用双脚按摩互搓,小心的修整趾甲,并把边缘磨光滑,不要使用热水袋或热水瓶暖脚,以防烫伤,另外,洗脚时间不宜过长,洗脚后要用浅色干净的棉毛巾将脚部擦干。
秋季
秋季气候干燥,人体血管收缩,新陈代谢减慢,油脂排泄减少,是皮肤瘙痒症的好发时节。糖友们由于自身免疫力低下,更易出现皮肤瘙痒。应避免皮肤被抓红、抓破,增加感染风险。
1. 在秋季,糖友们每天洗脚后应涂抹羊脂油类润肤剂滋润双脚,并轻柔且充分地按摩足部皮肤。
2. 秋季洗澡过勤容易使自身分泌的油脂失去天然护肤的机会。建议糖友们降低洗澡次数,一般每周1次,水温控制在37~40℃,洗澡时间不要过长,避免使用搓澡巾用力搓澡。
冬季
冬季为了御寒,很多人喜欢把双脚放在热水袋上取暖入眠。对于糖友们来说,这是十分危险的,可能一觉醒来,脚背上大部分皮肤已经被烫伤。因为糖尿病患者大多伴有不同程度的神经病变,对温度的感知下降,即使热水袋温度很高,他们也并不会感觉到很烫。