感冒是一种常见的呼吸道疾病，常见于婴幼儿和学龄前儿童。儿童的免疫系统比成年人的免疫系统更加脆弱，因此儿童更容易感染病毒引起的感冒。在门诊上我们常常遇到，家长不愿意带孩子去医院就诊，觉得医院人太多，排队时间长，还存在交叉感染的风险。很多家长在家凭个人经验或是网上查询来给孩子用药治疗，这样做显然是有风险的。今天，就给大家讲讲关于感冒的那些事。
什么是感冒？
感冒是以发热、怕冷、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、头痛、全身酸痛等为主要临床表现。相当于西医学上的急性上呼吸道感染。
哪些人容易感冒？
您的宝贝是不是每到换季，就会感冒呢？如果是，看看您中了下面几条。
1.家长“过度保护”。有些家长会把孩子生活的环境搞得过于清洁，也不放心孩子出门接触其他孩子，唯恐孩子被传染。其实与人接触时人体会对病菌产生“适应性”，免疫力也会提高。若长期不接触复杂的环境，等到突然进入时反而适应不了，更容易受到病菌的侵扰。
2.宝贝不爱活动。不爱运动的孩子新陈代谢更慢、食量小，消化和吸收能力弱，免疫力低，更容易反复感冒、发烧。
3.不晒太阳。现代“白”似乎成了一种“美”的代言词，很多家长担心孩子被晒黑，不愿意让孩子过多接触阳光照射。然而，多晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体，提高免疫力。
4.吃太饱，穿太厚。明代医家万全说：“要想小儿安，三分饥与寒。”意思是要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。
5.被褥太厚。晚上睡觉的时候，很多家长会给孩子盖的比较厚，结果孩子感觉到热了自然就会踢开被子，冒着一身热汗再一遇凉，孩子就很容易感冒。
安全有效的中医外治疗法有哪些？
因小儿具有喂药困难的特点，也有很多家长越来越推崇中医外治，尽可能减少小儿内服药物的使用。近年来，一大批简单、高效、安全、绿色的中医外治疗法不断涌现。其中包括：小儿推拿疗法、贴敷疗法、中药药浴、拔罐疗法、艾灸疗法等。请到专业医疗机构，接受专业小儿推拿医师的诊疗。
哪些简单的小办法缓解感冒？
1.热水泡脚。脚上分布着非常多的穴位，被称为人体的第二个“大脑”。泡脚有利于全身的血液循环，可以有效地驱除患者体内的邪气，进而起到治疗感冒的目的。
2.热毛巾外敷。风寒感冒初发时可以对着大椎、风池穴热敷3-5分钟，以头上微微汗出为度，可减轻感冒的症状，加速痊愈。
3.姜糖水。红糖和姜都有驱寒的功效，适用于风寒感冒的孩子，一早一晚一碗姜糖水效果极佳。但是，内火大的孩子禁服。
4.多喝温水。感冒的患者，由于免疫力低下体质虚弱而出现一些相关的症状，包括咽干口燥，体内大量的水分流失，所以要及时补充水分。
5.生姜、香菜根、白萝卜煮水。香菜3根洗净后，摘掉叶子留根茎。生姜切2大片，白萝卜洗净切片，2-3片白萝卜即可。将香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，放适量水，加冰糖煮15分钟即可。
如何减少感冒的发生？
1.经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，运动出汗后及时擦干汗液。
2.随气候变化，及时增减衣服。夜间注意保暖，必要时睡袋辅助。
3.尽量避免与感冒病人接触，感冒流行期间减少去公共场所。
4.居住房间保持空气流通、新鲜。
5.均衡饮食，勿挑食、偏食。
6.正确、多次洗手，隔断病毒传播途径。
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